Combien de temps avant de soulever 100 kg au développé couché ?

par **Zealot** le 04/03/2012 13h53

Par simple curiosité :rolleyes:

Au bout de combien de temps avez vous réussi les 100kg au DC (1 rep)?
Vous souleviez combien au DC au début?

par **skydark** le 04/03/2012 14h06

Sujet déjà abordé, utilises la fonction recherche

par **Zealot** le 04/03/2012 14h23

J'avais vu le sondage mais je trouve l'échelle un peu grossière (annuelle). La grande majorité l'a fait en moins d'1 an ce qui était prévisible. Je voulais savoir si c'était plus proche de 2 mois que de 10 mois. Et peut être certains ont commencé à 100?

par **Adrien182** le 04/03/2012 15h14

Il y a pleins de facteurs à prendre on compte aussi comme l'âge auquel ont a commencé, les antécédants sportifs, le poids avant de commencer et la morphologie donc ça ne veut pas dire grand chose...

par **Mathieu R** le 04/03/2012 16h05

Pour mon début "officiel": Antécédent sportif (foot us), muscu par intermittence (rien de folichon, beaucoup d'exos au pdc, beaucoup d’arrêt, beaucoup de reprise lol)...donc après 4mois d'arret , environ 6-7 mois pour passer de 60 kg de maxi à 100 kg de maxi. (le pdc a explosé aussi, peut etre la l'explication, passé de 68 kg à 80 kg pour 1m79).

par **jUMPOFF** le 04/03/2012 17h50

J'ai 2 débutants qui font de la muscul avec moi qui l'on fait en 2 moi et demi.

par **attila** le 05/03/2012 21h17

Assez d'accord avec Adrien, beaucoup trop de paramètres pour établir une moyenne je pense.

par **Adrien182** le 05/03/2012 21h27

Ca serait comme demander à quel avez-vous soulevé 100kg au Dc ?

par **mehdidu23** le 05/03/2012 21h37

moi perso ca fait un mois que j'ai repris je suis a 70kg ca va pas tardé je penses

par **Adrien182** le 05/03/2012 22h01

Adrien182 a écrit:Ca serait comme demander à quel âge avez-vous soulevé 100kg au Dc ?

par **mathieu0931** le 06/03/2012 14h22

ces tres long a prendre de la force au coucher faut pas chercher a mettre trop lourd au debut moi j'ai comencer a 21 an et demi et j'ai mis 5-6 moi pour passer ma barre a 100 kilo propre avc un poid de corp inferieur a 70 kilo ...il faut etre passiant ..

par **Raiden** le 08/03/2012 15h30

J'ai réussi au bout de 1ans et demi, vers 19 ans

j'ai commencé la musculation j'arrivé pas à faire des reps avec 5 kg de chaque côté maintenant je bosse à 100

j'avais pas fais de sport depuis des années

sa dépends pour tout le monde

par **BillyTheKid** le 29/10/2015 00h57