c'est quoi tes perfs actuellement au 3 mouvements ??
B.Rabbit a écrit:c'est quoi tes perfs actuellement au 3 mouvements ??
Disons que pendant 1an j'ai fais pas mal de muscle mais j'ai délaissé un peu le coté force au squat et soulevé de Terre et la je reprend pour de bon pour me mettre en compet dans 2ans je pense.
Bon mes perfs c'est pas glorieux environ 100kg sans claque au Dc, Squat 3x5x85 en y allant cool pour reprendre, Terre 5x100kg
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