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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

Messagepar Schwarzy le 06/03 19h21

Bonsoir,
J'ai remarqué cette semaine Une petite douleur au niveau des avants bras (près du coude) lorsque je fait des exercices de curl barres pour les biceps,je ressens la douleur au moment ou je vais lâcher la barre,
C'est juste une petite douleur , mais je voudrais savoir quoi faire , me reposer 1 semaine sans rien faire ou bien ne plus faire cet exercice jusqu’à que sa passe?
Je signale encore une fois que se n'est qu'une petite douleur,supportable mais qui m’agace :mad:
sa me tracasse un peu :confused: on sait bien que la flamme naît d'une étincelle :D
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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

Messagepar Schwarzy le 08/03 19h35

La douleur se situ au niveau du coude maintenant :(
Sa me fait mal si je prends lourd,
Je vais me reposer une semaine sans muscu du haut du corps,
Je veillerais à boire 2 litres d'eau par jour et mettre de la glace 3 fois par jour,
Aider moi SVP ( J'ai 15 ans je débute en muscu:3mois)


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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

Messagepar Schwarzy le 08/03 19h44

J'ai oublier de préciser que j'ai un valgus vraiment très prononcé et un très long avant bras...
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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

Messagepar Mike_83 le 08/03 21h55

Arrête le mouvement qui te fait mal.
Ca te le fait sur tous les mouvements pour les biceps en supination ou seulement à la barre ?

On en parle déja, le sujet doit être en page 2 ou 3 ...
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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

Messagepar Schwarzy le 09/03 12h09

pour l'avant bras sa me fait mal juste avec la barre mais pour le coude sa me fait mal en supination :(
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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

Messagepar Schwarzy le 09/03 12h31

Bon pour résumer:
Je n'ai aucune douleur au coude d'aucune sorte quand je suis en repos ni quand je le bouge et pas de douleur au touché,sa me fait mal quand je travail des éxos en supination même avec des charges asser légères,
Que faire? :ill:
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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

Messagepar Mike_83 le 09/03 20h38

Déja, arrêter les mouvements où sa te fait mal.
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Douleur au niveau des avant-bras après des curl à la barre ?

Messagepar Schwarzy le 10/03 14h19

La douleur au niveau des avants bras c'est términé mais sa me fait un peu mal au niveau du coude quand je fais des éxos en supination :\
Mais je sens qu'il va de mieux en mieux
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