Alexandre A. a écrit:Body,pour un gain de force il fo faire alors des petites rep avec des grosses charges,mais est ce que la force aquise en faisant cela perdure longtemps (c bien en rapport avec les nerfs?)ou il fo de la masse pour la garder?
A mon avis scred prend de la masse avant de faire cela ou tes articulations vont souffrir.
Pierre YoY a écrit:Alexandre, je pense que tu peux virer cette pseudo-traduction de google, car ca n'aide pas tellement a comprendre...
En tout cas le texte est sympa, mais si un anglophone confirmé pouvait nous expliquer l'étape 2 ca serait sympa...
Pierre YoY a écrit:Non la ce qu'il fait c'est de la prise neutre (marteau), et je ne vois pas comment on peut faire autrement...
Sinon pour Fab, le seul interet de faire des tractions a une main est de se la péter, je n'en vois pas d'autre
je les vu ce film. c'est zarb comme il les fait car de mémoire je crois que l'axe de ces épaules reste parfaitement droit et il a les épaules en arrière alors que normalement on a plus tendance à se recroquevier.
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TourneBoules a écrit:passé de petit grimpeur oblige.
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