espacem a écrit:Bonsoir,
Je pratique quelques exercices de musculation chez moi depuis deux ou trois ans : pompes, haltères, tractions...etc
Depuis le mois de Novembre, j'ai décidé de réaliser un entraînement plus poussé : la méthode L.. Je suis au niveau 4.
Bref, là n'est pas la question.
Mon problème vient du "sur-développement" des dorsaux empêchant une harmonie parfaite du corps. Je vous laisse juger :
Comment puis-je régler ce soucis? Eviter les exercices travaillant ces muscles...ok! Mais du coup, lesquels ? car j'ai l'impression que chaque exercice les fait travailler.
Mon but premier étant la prise de masse musculaire même si c'est pas gagné vu mon "ectomorphie"...
bastmaster666 a écrit:Ectomophe ça n'existe pas.
Alban a écrit:Quand j'ai vu la photo hier, je voulais faire un commentaire, mais j'ai bien fait d'attendre que Elsabre et sa diplomatie bienveillante passent par ici.
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