speed2000 a écrit:Enfin j'ai encore du taf de seche !! Et j'essaie de trouver des solutions pour les collations, car la whey coûtent bcp trop chere pour moi ...
speed2000 a écrit:Petit entrainement au poids de corps chez moi
http://youtu.be/KQcJKRlwfrU
http://youtu.be/d0dcVfOgJas
Ma séche continue de faire son petit effet douchement
speed2000 a écrit:Si cela m'aurait permis de beaucoup moins perdre en force Je prend de la viande, du poisson, mais bon, ça manque de complément alimentaire
speed2000 a écrit:Merci à vous Oui j'ai personne pour prendre les photos, et mon tel n'est pas top quand ça tremble un peu .
Sinon concernant ma perte, je suis passé de 160 a 150 pour mon max. Sachant que j'ai perdu quasi 10kg , ça me semble correct. Ne prenant pas de protéine non plus, c'est surement pour ça que j'ai perdu pas mal.
Niveau Série, je suis passé de 4x10 @120 à 4x6@120
blogdavidf a écrit:150kg en max au bench avec un PDC de 83kg: t'es un monstre mec! Et un superphysique qui va avec, sans bidoche
raw02 a écrit:
Tiens regardes les perfs dans une compète de 100kgs, si tu trouves que Speed2000 est un monstre, les 2 premiers en -85, tu vas les prendre pour des extraterrestres
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