Merci pour l'encouragement. C'est sur qu'on peu pas être parfait en 1an ... Même si , comme marqué plus haut, je mange pas très bien, même pas du tout pour certain ici lool. Sandwich, fast food, Pizza, coca etc sont mes péchés mignon !!
Grasouillait je dirais pas ça quand mm
Même si mes 87kg pour 1m76 sont une preuve du contraire lool. Mais ma prise de masse marche pas mal en tout cas.
Car j'ai prix 5kg en 6 mois (sans protéine).