Caféine + vit. C. pour avoir la pêche à l'entrainement

[Plasma]

J'ai lu sur l'ancien forum que certains se font un petit cocktail Vit.C+Caféine avant l'entrainement. Est-ce que ça marche ? Est-ce qu'on peut le faire à chaque fois ? Et ça se prend combien de temps avant de démarrer l'entrainement ?

[Sébastien]

J'espère que t'as le coeur bien accroché
La caféine est un excitant et stimule la tacchicardie. Si t'enchaine avec un entrainement intense, bonjour la pression sanguine
Si tu veux mon avis, il vaut mieux ne pas s'habituer à prendre des choses comme ça. Si t'es creuvé et que tu n'es pas motivé pour faire l'entrainement, commence par un peu de cardio et mange plutôt un petit snack qui arrive vite dans le sang, ça devrait déjà aller mieux et te donner la pêche

[Plasma]

En fait, pour l'instant je m'échauffe avec 45 minutes de batterie, c'est plus soft que le cardio et ça file la pêche