A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Stretched curls for biceps

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Stretched curls for biceps

Messagepar Sunshine le 14/03/2012 02h18

Ma question était si cet exercice a pour but d'étiré le biceps, comme au curl incliné ?
Et si cet exercice convenais au remplacement du curl incliné :)

http://www.youtube.com/watch?v=zJun3PUtu-o la version normal

http://www.youtube.com/watch?v=1jSCOfYx ... _embedded# et la version poulie haute qui a " un meilleur étirement "

Vos Avis ? :)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 556
Inscription: 29/05/2010 11h47
Réputation: 19


Stretched curls for biceps

Messagepar Fabrice SP le 14/03/2012 08h58

Oui l'effet est identique !

La version poulie est plus douce pour les articulations.
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13760
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Stretched curls for biceps

Messagepar Sunshine le 14/03/2012 13h28

Merci fabrice de ta réponse ;)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 556
Inscription: 29/05/2010 11h47
Réputation: 19


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™