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Développer ses pectoraux à l'adolescence ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Développer ses pectoraux à l'adolescence ?

Messagepar Schwarzy le 16/03 19h46

Bonsoir,
J'ai un petit problème pas trop grave :idiot:
J'ai 15 ans débutant en musculation (un peu plus de 3 mois)
Mon problème:Mes pectoraux commencent vraiment à prendre le dessus alors que je les entraînent seulement 1 fois pas semaine,En plus j'ai repris juste aujourd'hui l'entrainement pour les bras car j'ai eu un petit problème au coude (un peu plus d'une semaine sans entraîner triceps,biceps... ) Que dois-je faire pour faire évoluer un peu plus vite les bras question de rééquilibrer les muscles? surtout le triceps ;)
Merci d'avance.
Dernière édition par Schwarzy le 16/03 20h03, édité 1 fois.
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Développer ses pectoraux à l'adolescence ?

Messagepar Schwarzy le 16/03 19h56

Si vous voulez je poste des photos de moi
P.S:Je fais 1m81 15 ans 73-74 KG. entre 12% et 13% indice de masse grasse,et mésomorphe :idiot:
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Développer ses pectoraux à l'adolescence ?

Messagepar Clint E. le 16/03 20h29

un peu plus d'une semaine sans entraîner triceps,biceps...


Ah ouais ça plaisante pas. Ça va être dur à rattraper.
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Clint E.
 
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