Ligne séparant les 2 pectoraux

[Buakaw]

La ligne (ou sillon) séparant mes 2 pectoraux est très peu prononcée.
cf. photo ci-dessous :


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Quels sont les exercices sollicitant au mieux cette zone anatomique ?

Normalement je pense qu'il faudrait accentuer le travail au niveau de la partie interne
des pectoraux mais en consultant différents avis j'arrive à des réponses contradictoires :
Développé couché prise plutôt serrée,
Flat Dumbbel Fly,
Ecarté à la poulie vis à vis...

Je ne sais pas si le pull-over permettrait la séparation des pectoraux.

Quels sont pour vous les exercices les mieux adaptés à mon problème ?

[mrdeep]

Moi je pense que il te faudrait une petite sèche.

[Elsabre]

Les points d'insertion musculaires sur les os (en l’occurrence ici le muscle pectoral sur le sternum) ne sont pas modifiables.

En prenant du volume sur les pectoraux tu pourra donc accentuer la profondeur de la séparation mais pas sa largeur.