donc si tu pousse plus lourd avec les machines elle sont mieux pour la masse
Arréte de dire des conneries. Avec les machines on peux prendre plus lourd car la machine fait une grosse partie du travail. Une machine rend le travail PLUS FACILE (y'a bcp moins de muscles qui travaillent qu'avec et une barre qui en fait travailler encore moins que des haltéres), donc evidement moins efficace pour la masse générale du corps.
Marc a écrit:Arréte de dire des conneries. Avec les machines on peux prendre plus lourd car la machine fait une grosse partie du travail. Une machine rend le travail PLUS FACILE (y'a bcp moins de muscles qui travaillent qu'avec et une barre qui en fait travailler encore moins que des haltéres), donc evidement moins efficace pour la masse générale du corps.
oue c sur mais quand tu fait une machine a pec c'est pas pour travailler le dos les triceps ou les jambes
en tout cas la machine rend pas le travaille plus facile..
oui c'est peut etre plus facile si tu met la meme charge sur la machine que pour le DC
mais avec la machine justement tu peut isoler la parti que tu veux donc tu peut travailler a fond les PEC meme si tes faibles des triceps (contrairement au dc) en plus tu pourra mieux forcer car tu aura pas a te soucier davoir peur de te prendre la barre sur la gueule si tu arrive pas a la remonter ect
entk c'est avec les machines que j'ai pris le plus de volume
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