j'envisage de tester la créatine d'ici quelques semaines.
Je voulais savoir si sur le forum ou parmi les athlètes que vous coachez il y a des femmes qui se supplémentent en créatine ? SI oui, comment y réagissent t-elles ? Dans le livre de Gromit il est dit que les femmes y répondaient en général moins bien que les hommes. Est-ce votre expérience également ?
Par ailleurs, aucun effet secondaire ? (je pense surtout à la fameuse "rétention d'eau" qui fait encore couler beaucoup d'encre et dont m'a encore parlé récemment un vendeur d'un magasin spécialisé... "oui, il y en a surtout avec la monohydrate" ! ). Même si mon esprit logique n'est pas vraiment inquiet (je sais que c'est intramusculaire), mon coté prudent prend le dessus et j'aurais besoin d'être rassurée par des témoignages
)Merci d'avance et bravo pour ce super site...
