Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
nonopoyet a écrit:@Volkov : plus jeune je gérais beaucoup plus mal la défaite... c'est le privilège de l'âge !
attila a écrit:nonopoyet a écrit:@Volkov : plus jeune je gérais beaucoup plus mal la défaite... c'est le privilège de l'âge !
Voilà qu'il nous la joue grand sage maintenant (tu veux que je leur dise combien tu mets au couché en rééducation ? ), on aura tout vu .
S@m a écrit:attila a écrit:(tu veux que je leur dise combien tu mets au couché en rééducation ? ), on aura tout vu .
Vas y balance
Ça tourne entre 100 et 130 je pense
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
theben35 a écrit:Ok d'accord moi je pue le purin !!
nonopoyet a écrit:
Liberté, égalité, fraternité... mais pas pour un petit club.
attila a écrit:Il veut venir me chercher au terre mon président
pierre payet a écrit:mais lui va pas rester a 250 non plus
nonopoyet a écrit:en dessous de 140 le club donne une dérogation si on est grippé... ou vieux ! ^^
... ou si on s'entraîne avec attila...
attila a écrit:nonopoyet a écrit:en dessous de 140 le club donne une dérogation si on est grippé... ou vieux ! ^^
... ou si on s'entraîne avec attila...
Oui c'est vrai en ce moment je fais des séries de 100 reps
nonopoyet a écrit:Bon, un peu de couché version pépère :
10*120 8*130 8*130 7*130 7*130 6*130 6*130
Pour la première fois depuis un an : pas de douleur à l'épaule.
Du coup je me force à rester sur de la série longue pour moi...
et des poids plumes avec des temps de repos de 3 mn mais quand même beaucoup de plaisir sans la douleur !
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