Billllly : Photos et Vidéos

[billllly]

Bonjour à tous,
J'ouvre un poste un post pour avoir vos avis/conceils, et me permetre de rester motivé (je le suis deja a fond )
Donc presentation breve : 25 ans, 1M82, 90 kilos au départs ( mi février ), 86 à l'heure d'aujourd'hui (fin mars)
Les photos de pitre qualités... :
mi février :


Fin mars :




Niveau entrainement, je fais 50 min de vélo/jours (Pour aller au boulot)
et le programme "intermédiaire" du site :
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0At7OiivrDQwXdEc3NlhTUm1jVC1qbDgyVGVGbllxX0E#gid=0

Niveau nutrition je fait attention, mange "sains", et j'évite sucres lents/rapide et gras le soir.

J’espère perdre 7 kilos de graisse d'ici juillet-aout.


Quoi dire de plus dans un premier temps ? je vais essayer de prendre de meilleurs photos la prochaine fois
ps : qu'elle est mon morphotype ?

Edit 15 avril : photos

[bastoun80]

C'est un bon début ,bon courage pour la suite .

[bastien402]

bienvenue et bon courage pour la suite

[Joseph2011]

Déjà un petit bout de chemin de fait,
Reste motivé !

[benne jonsonne]

Pour le physique,t'as déjà bien bosser,lâche rien

Pour la deco par contre la je crois que c'est foutus.

[billllly]

Merci
Pour la déco c mort je croit

[billllly]

Hello,
je rencontre un problème...
je perdais tranquillement aux alentours de 500 grammes/semaines, mais voila, il y a environ 2 semaines je me remet à boire du Coca light/pepsi max... (en quantité importante :'(... c'est une drogue cette merde...)
Et depuis, je n'ai plus perdu 1 grammes... je n'ai rien changé d'autre, j'y ai même été molo sur le jour de relache...

quelqu'un a t il déjà eu ce problème ?

(Je vais réarretter de boire sa voir si le problème viens réellement de la...)

[Alexis.R]

Pour le physique,t'as déjà bien bosser,lâche rien

Pour la deco par contre la je crois que c'est foutus.

[Alexis.R]

Hello,
je rencontre un problème...
je perdais tranquillement aux alentours de 500 grammes/semaines, mais voila, il y a environ 2 semaines je me remet à boire du Coca light/pepsi max... (en quantité importante :'(... c'est une drogue cette merde...)
Et depuis, je n'ai plus perdu 1 grammes... je n'ai rien changé d'autre, j'y ai même été molo sur le jour de relache...

quelqu'un a t il déjà eu ce problème ?

(Je vais réarretter de boire sa voir si le problème viens réellement de la...)

Je crois que tu as répondu à ta question tout seul ...

[John Tyler]

Au régime tu peux te faire qqls boissons lights mais il faut pas boire que ça. Faut pas oublier que le corps humain a besoin que d'un seul liquide (oui désolé, même le rhum n'est pas nécéssaire en soit ... ) : l'eau.

Allez mec, tu as déjà bien perdu, ne t'arrêtes pas en si bon chemin et fais ça gentiment mais bien

[billllly]

Hop, nouvelles photos up,

Ca avance doucement mais je ne lacherai pas

Finalement j'ai décider d'y aller molo sur le regime, je mange juste saint mais sans etre en deficient caloriques si je puis dire.
-1 kilos ces 15 derniers jours. si je peux continuer comme ca ca m'ira

pour le coca light, j'ai stopé, remplacé ça par de la badoit citron, on s'y fait....

[JRR29]

Elle envoit bien la dernière photo, super
Et jolies cuisses

[billllly]

Merci, pour les cuisses, je pense que l'heure de vélo pour aller au boulot y joue

Sinon tres contant ce matin, je suis enfin passé sous les 85 kilos, cela faisait plusieur semaines que je restait "bloqué" au 85.5 ...
Me reste plus qu'a bien gerer ce weekend Car niveau bouffe j'ai pas de soucis pour manger équilibré la semaine, mais le weekend ça tourne souvent au désastre Oo