A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Flocons d'avoine avant entraînement ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Flocons d'avoine avant entraînement ?

Messagepar Bodyy92 le 28/03/2012 16h15

Bonjour à toutes et à tous je viens ici pour vous demandez vos avis. Je suis actuellement en période de Sèche et je mange 40g de Flocon d'avoine le matin
270 féculent peser cuit a midi et 170 féculent peser cuit le soir (je baisse de 10g chaque semaine)
Et donc je voulais savoir comme je m’entraîne toujours vers l'après-midi après le boulot si au goûter avant d'aller à l'entrainement, je pouvais manger 40g de Flocon d'avoine ( Bol)que j’enlève de la ration de féculent du soir? En gros je mange mes 130g de féculent le soir et mes 40g de flocon au goûter OU je continue comme je fais , c'est a dire manger mes 170g de féculent le soir?
Comme sa sa donne plus de carburant
Bodyy92
 
Messages: 46
Inscription: 01/02/2012 22h11
Réputation: 0


Flocons d'avoine avant entraînement ?

Messagepar Bodyy92 le 29/03/2012 18h23

Bon merci quand même.
Bodyy92
 
Messages: 46
Inscription: 01/02/2012 22h11
Réputation: 0

Flocons d'avoine avant entraînement ?

Messagepar guyom62 le 30/03/2012 13h23

Tu ne risques pas d'avoir de réponses toi...

1°) Les gens ne sont pas en permanence sur le forum, ils ont une vie à coté, il est donc possible que cela prenne quelques jours avant d'obtenir une réponse [...]

2°) [...] d'autant plus quand tu postes dans la mauvaise catégorie.
Mens sana in corpore sano.
guyom62
 
Messages: 322
Inscription: 04/11/2010 17h22
Réputation: 5

Flocons d'avoine avant entraînement ?

Messagepar skydark le 30/03/2012 13h51

Surtout que tu balances deux fois le même sujet et demandes des réponses toutes les 15 minutes. Rien de plus énervant. JE pense qu'il n'y a pas grand monde qui ait envie de te répondre vu ton comportement
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3052
Inscription: 22/09/2011 11h02
Réputation: 146

Flocons d'avoine avant entraînement ?

Messagepar kifkif-bourricot le 01/04/2012 20h48

Essaie les 2 et tu affineras
kifkif-bourricot
 
Messages: 199
Inscription: 04/05/2010 19h15
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™