Comment évaluer la longueur de son biceps ?

par **Schwarzy** le 02/04/2012 20h18

Bonsoir =)
J'ai un petit problème :idiot:

Mon Biceps est très long (je ne peux caser qu'un seul doit entre le biceps contracter et l'avant bras)Donc le pic ne se vois pas beaucoup par rapport aux gens qui ont un biceps plutôt court =(
comment remédier à ce problème?
Merci d'avance!

par **Alban** le 02/04/2012 20h37

Cela n'est PAS un problème, tous les pratiquant de muscu aimeraient avoir le même, certains tueraient même père et mère pour ça

Pour essayer d'avoir un pic, il n'y a qu'une seule chose : développer le brachial.

par **Schwarzy** le 02/04/2012 21h26

Je savais pas sa :eek:

JE savais bien que avoir un biceps LONG était cool mais à ce point... :idiot:

Pour travailler le brachial il faut des curl incliné c'est sa hein?

par **skydark** le 02/04/2012 23h25

Vas voir dans la section exercice du site, tu as pleins d'exos pour le travailler

par **Adrien182** le 03/04/2012 09h50

Pour dévelloper le brachial il faut avoir les coudes en vant lors des exercices, donc exactement l'inverse du curl incliné :cool:

par **Schwarzy** le 03/04/2012 10h24

Ah ok =D
Merci !

par **Rey Mysterio RM** le 03/04/2012 18h13

Alban a écrit:Cela n'est PAS un problème, tous les pratiquant de muscu aimeraient avoir le même, certains tueraient même père et mère pour ça

Pour essayer d'avoir un pic, il n'y a qu'une seule chose : développer le brachial.

Je confirme tes dires, autant un triceps court ça peut aller mais un biceps court c'est horrible, en plus c'est super dure de prendre de la masse :ill: