A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Mosv : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Mosv : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 26/01/2013 16h04

Grosse progression, bravo mec :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04/2012 18h41
Réputation: 564


Mosv : Photos et Vidéos

Messagepar Mosv le 26/01/2013 17h17

Merci mec ! :)
1m76, 76kg

Développé couché
Performance actuelle: 5@90kg
Objectif: 5@100kg (avant la majorité, le 4 mai 2013)

"La différence entre l'impossible et le possible réside dans la détermination de la personne."

Training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=21748
Photos & Vidéos log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=22384
Avatar de l’utilisateur
Mosv
 
Messages: 233
Inscription: 04/02/2012 23h36
Réputation: 0

Mosv : Photos et Vidéos

Messagepar Mosv le 28/01/2013 20h49

28/01/13

Développé couché 80kg, 8reps.

Vidéo YouTube



Ecarté couché haltère 22kg , 12reps.

Vidéo YouTube

1m76, 76kg

Développé couché
Performance actuelle: 5@90kg
Objectif: 5@100kg (avant la majorité, le 4 mai 2013)

"La différence entre l'impossible et le possible réside dans la détermination de la personne."

Training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=21748
Photos & Vidéos log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=22384
Avatar de l’utilisateur
Mosv
 
Messages: 233
Inscription: 04/02/2012 23h36
Réputation: 0

Mosv : Photos et Vidéos

Messagepar Biceps le 30/01/2013 12h46

Très bon physique ;-) PAr contre les écartés n'en sont pas sur la dernière vidéo. Prends moins lourd.
Biceps
 
Messages: 10
Inscription: 18/09/2011 11h52
Réputation: 0

Mosv : Photos et Vidéos

Messagepar Mosv le 30/01/2013 22h39

Merci :) j'en prend compte, aux prochaines séance j'essayerai d'augmenter l'amplitude du mouvement
1m76, 76kg

Développé couché
Performance actuelle: 5@90kg
Objectif: 5@100kg (avant la majorité, le 4 mai 2013)

"La différence entre l'impossible et le possible réside dans la détermination de la personne."

Training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=21748
Photos & Vidéos log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=22384
Avatar de l’utilisateur
Mosv
 
Messages: 233
Inscription: 04/02/2012 23h36
Réputation: 0

Mosv : Photos et Vidéos

Messagepar Mosv le 09/03/2013 15h09

09/03/13

Rowing Yates 70kg, 20reps.

Vidéo YouTube

1m76, 76kg

Développé couché
Performance actuelle: 5@90kg
Objectif: 5@100kg (avant la majorité, le 4 mai 2013)

"La différence entre l'impossible et le possible réside dans la détermination de la personne."

Training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=21748
Photos & Vidéos log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=22384
Avatar de l’utilisateur
Mosv
 
Messages: 233
Inscription: 04/02/2012 23h36
Réputation: 0

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™