Mosv : Photos et Vidéos

par **Mosv** le 06/04 19h51

Bonjour à tous,

Ma présentation est déjà faite dans mon training log,
Aujourd'hui j'ai décidé d'ouvrir un Photos & Videos log car cela fait 3 mois et quelques jours que je pratique la musculation et je commence à voir des évolutions; :cool:

Avant que je commence la musculation, mois de décembre 2011:
(62~63kg)

01/04/12:
(68kg)

par **Hadou** le 06/04 20h05

5 kg en 4mois et propre en plus !

Bonne continuation

par **Mosv** le 06/04 20h26

Merci

Le fait que j'ai arrêter de fumer en même temps a dut bien m'aider la dessus

par **Mosv** le 08/04 13h23

5 Photo d'aujourd'hui après la Séance Pecs épaules biceps adbos.

par **Hadou** le 08/04 15h22

Manque plus qu'a bouffer et continuer à pousser

par **Mosv** le 08/04 15h30

Ne t'inquiètes pas pour ça

par **Mosv** le 15/04 17h09

Petite photo de mon dos prise aujourd'hui, à froid

:

par **Patoche** le 15/04 19h46

Bonne évolution :cool:

Continue et ne lache rien,3 mots d'ordre: Mange, Pousse, Dors

par **boyka** le 15/04 20h52

super evolution c est clair !

par **Mosv** le 15/04 21h01

Merci pour vos encouragement ca fait plaisir

par **Mosv** le 08/06 12h31

2 photos prises apres la séance mercredi 06/06/12:

par **Mosv** le 14/06 13h04

13/06/12

par **Rocky6259** le 14/06 17h47

Progression nette tout en évitant le gras , lâche rien

par **Mosv** le 14/06 18h13

Merci Rocky !

par **Mosv** le 29/07 14h19

29/07/12 (7 mois de muscu) :

par **Mosv** le 14/01 20h21

10/01/13
75kg

Chaine Youtube · par **GrosT57** le 14/01 21h17

Sacré évolution depuis tes bonnes réslutions 2012 (stop de la clope et début de muscu)

Un bel exemple

par **Mosv** le 14/01 21h32

Merci

Franchement le musculation ca a vraiment était la chose qui a completement changer ma vie, c'est le cas de le dire, peser 62kg, avec des baguettes comme bras c'est vraiment pas la meme chose que de peser 75kg. En plus d'arreter de fumer ca m'a permis de me sentir mieux dans ma peaux. Cependant je commence a me rendre compte que ca me prend une sacré partie de mon temps, a mon age, 17ans, tous mes amis passes leurs week end a faire la fete tous ca, et en faisant ce sport on peut pas se permettre de profiter autant, ce sport necessite beaucoup de regles a respecter, je continuerais a les respecter malgres cela, je me vois pas retourner dans le passer..

par **Mosv** le 17/01 22h02

17/01/12 75kg

par **mat43** le 18/01 06h04

tu progresse bien c'est cool

par contre

par **bentitanic** le 18/01 14h08

Salut, belle évolution.
Meme si les photos ne sont pas toujours de supers qualités, comme il y en a beaucoup, c'est plus facile de juger l'évolution.
Continue sur cette voie...

par **xX-Poison** le 18/01 14h30

Pour la qualité des photos il suffit juste que tu changes les dimensions et c'est bon

par **Mosv** le 18/01 20h20

Merci pour vos encouragements ça fait plaisir

Et merci xX-Poison pour la qualité des photos, je n'avais pas remarqué qu'on pouvait transférer une pièce jointe directement via le forum, jusqu’à maintenant j'hébergeais mes photos sur un autre site enfaîte..

par **Mosv** le 18/01 20h38

Vooooiiila

par **chest83** le 19/01 09h03

Bien sec

par **Mosv** le 19/01 13h56

Oui sur ce point la j'ai pas de mal à garder la ligne

par **Mosv** le 19/01 14h09

Séance d'aujourd'hui prise en vidéo

Tractions: (25rep pdc; 75kg)

Rowing yates (62kg, 20reps)

Rowing haltère (40kg, 13reps)

par **Mosv** le 19/01 14h34

Photos apres training:

19/01/13

par **29rider** le 20/01 22h19

grosse progression , et balaise le dos

continue comme sa :!:

par **Mosv** le 20/01 22h37

Meerci!

par **enzohulk** le 20/01 22h46

parcontre ta technque n'est pas du tout propre sur aucun exo mais sinon pas mal le physique

par **Mosv** le 20/01 23h06

A ce point la ? Parce que jusqu'a maintenant j'ai toujours bien progresser que ce soit au niveau perfs et physique, et y arrive un moment quand la charge est tres lourde on peut pas forcement avoir les amplitudes au max

par **chest83** le 21/01 06h35

J'aime bien l'entrainement en plein froid avec à coté la neige , ça fait spartiate ! Sympa ton rowing H

par **Mosv** le 21/01 12h33

Franchement ouais c'est pas mal les séances sous la neige

hormis le froid mais pour l'instant je suis contraint de les faire dehors, pas de place a l'intérieur :/

par **maxens T.** le 21/01 13h22

chest83 a écrit:J'aime bien l'entrainement en plein froid avec à coté la neige , ça fait spartiate !

+1

par **Mosv** le 21/01 13h39

maxens T. a écrit:
chest83 a écrit:J'aime bien l'entrainement en plein froid avec à coté la neige , ça fait spartiate !

+1

Dirent les spartiates..

par **Mosv** le 25/01 20h22

Barre front 38kg, 12reps.

(10kg + 5kg + 1kg)*2 +poids barre (6kg)

(Désolé pour la qualité vidéo :/ )

Apres séance bras

par **Insane** le 26/01 11h17

Bonne ligne :cool:

T'arrives pas à rester coudes fixés sur ton BF ?

par **Rolvate'ska** le 26/01 12h01

Mon fumier ta bien progresser !!! Bon dos !

par **Mosv** le 26/01 14h42

@Insane Merci

, Pour le BF j'ai toujours pris l'habitude de laisser mes coudes prendre la meilleur position pour pousser mais ca m’empêche pas de bien cibler les triceps

@Rolvate Merci Rolvate !

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

NOUS SUIVRE SUR LES RESEAUX

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE