Mosv : Photos et Vidéos

par **Mosv** le 06/04/2012 20h51

Bonjour à tous,

Ma présentation est déjà faite dans mon training log,
Aujourd'hui j'ai décidé d'ouvrir un Photos & Videos log car cela fait 3 mois et quelques jours que je pratique la musculation et je commence à voir des évolutions; :cool:

Avant que je commence la musculation, mois de décembre 2011:
(62~63kg)

01/04/12:
(68kg)

par **Hadou** le 06/04/2012 21h05

5 kg en 4mois et propre en plus !

Bonne continuation

par **Mosv** le 06/04/2012 21h26

Merci

Le fait que j'ai arrêter de fumer en même temps a dut bien m'aider la dessus

par **Mosv** le 08/04/2012 14h23

5 Photo d'aujourd'hui après la Séance Pecs épaules biceps adbos.

par **Hadou** le 08/04/2012 16h22

Manque plus qu'a bouffer et continuer à pousser

par **Mosv** le 08/04/2012 16h30

Ne t'inquiètes pas pour ça

par **Mosv** le 15/04/2012 18h09

Petite photo de mon dos prise aujourd'hui, à froid

:

par **Patoche** le 15/04/2012 20h46

Bonne évolution :cool:

Continue et ne lache rien,3 mots d'ordre: Mange, Pousse, Dors

par **boyka** le 15/04/2012 21h52

super evolution c est clair !

par **Mosv** le 15/04/2012 22h01

Merci pour vos encouragement ca fait plaisir

par **Mosv** le 08/06/2012 13h31

2 photos prises apres la séance mercredi 06/06/12:

par **Mosv** le 14/06/2012 14h04

13/06/12

par **Rocky6259** le 14/06/2012 18h47

Progression nette tout en évitant le gras , lâche rien

par **Mosv** le 14/06/2012 19h13

Merci Rocky !

par **Mosv** le 29/07/2012 15h19

29/07/12 (7 mois de muscu) :

par **Mosv** le 14/01/2013 21h21

10/01/13
75kg

Chaine Youtube · par **GrosT57** le 14/01/2013 22h17

Sacré évolution depuis tes bonnes réslutions 2012 (stop de la clope et début de muscu)

Un bel exemple

par **Mosv** le 14/01/2013 22h32

Merci

Franchement le musculation ca a vraiment était la chose qui a completement changer ma vie, c'est le cas de le dire, peser 62kg, avec des baguettes comme bras c'est vraiment pas la meme chose que de peser 75kg. En plus d'arreter de fumer ca m'a permis de me sentir mieux dans ma peaux. Cependant je commence a me rendre compte que ca me prend une sacré partie de mon temps, a mon age, 17ans, tous mes amis passes leurs week end a faire la fete tous ca, et en faisant ce sport on peut pas se permettre de profiter autant, ce sport necessite beaucoup de regles a respecter, je continuerais a les respecter malgres cela, je me vois pas retourner dans le passer..

par **Mosv** le 17/01/2013 23h02

17/01/12 75kg

par **mat43** le 18/01/2013 07h04

tu progresse bien c'est cool

par contre

par **bentitanic** le 18/01/2013 15h08

Salut, belle évolution.
Meme si les photos ne sont pas toujours de supers qualités, comme il y en a beaucoup, c'est plus facile de juger l'évolution.
Continue sur cette voie...

par **xX-Poison** le 18/01/2013 15h30

Pour la qualité des photos il suffit juste que tu changes les dimensions et c'est bon

par **Mosv** le 18/01/2013 21h20

Merci pour vos encouragements ça fait plaisir

Et merci xX-Poison pour la qualité des photos, je n'avais pas remarqué qu'on pouvait transférer une pièce jointe directement via le forum, jusqu’à maintenant j'hébergeais mes photos sur un autre site enfaîte..

par **Mosv** le 18/01/2013 21h38

Vooooiiila

par **chest83** le 19/01/2013 10h03

Bien sec

par **Mosv** le 19/01/2013 14h56

Oui sur ce point la j'ai pas de mal à garder la ligne

par **Mosv** le 19/01/2013 15h09

Séance d'aujourd'hui prise en vidéo

Tractions: (25rep pdc; 75kg)

Rowing yates (62kg, 20reps)

Rowing haltère (40kg, 13reps)

par **Mosv** le 19/01/2013 15h34

Photos apres training:

19/01/13

par **29rider** le 20/01/2013 23h19

grosse progression , et balaise le dos

continue comme sa :!:

par **Mosv** le 20/01/2013 23h37

Meerci!

par **enzohulk** le 20/01/2013 23h46

parcontre ta technque n'est pas du tout propre sur aucun exo mais sinon pas mal le physique

par **Mosv** le 21/01/2013 00h06

A ce point la ? Parce que jusqu'a maintenant j'ai toujours bien progresser que ce soit au niveau perfs et physique, et y arrive un moment quand la charge est tres lourde on peut pas forcement avoir les amplitudes au max

par **chest83** le 21/01/2013 07h35

J'aime bien l'entrainement en plein froid avec à coté la neige , ça fait spartiate ! Sympa ton rowing H

par **Mosv** le 21/01/2013 13h33

Franchement ouais c'est pas mal les séances sous la neige

hormis le froid mais pour l'instant je suis contraint de les faire dehors, pas de place a l'intérieur :/

par **maxens T.** le 21/01/2013 14h22

chest83 a écrit:J'aime bien l'entrainement en plein froid avec à coté la neige , ça fait spartiate !

+1

par **Mosv** le 21/01/2013 14h39

maxens T. a écrit:
chest83 a écrit:J'aime bien l'entrainement en plein froid avec à coté la neige , ça fait spartiate !

+1

Dirent les spartiates..

par **Mosv** le 25/01/2013 21h22

Barre front 38kg, 12reps.

(10kg + 5kg + 1kg)*2 +poids barre (6kg)

(Désolé pour la qualité vidéo :/ )

Apres séance bras

par **Insane** le 26/01/2013 12h17

Bonne ligne :cool:

T'arrives pas à rester coudes fixés sur ton BF ?

par **Rolvate'ska** le 26/01/2013 13h01

Mon fumier ta bien progresser !!! Bon dos !

par **Mosv** le 26/01/2013 15h42

@Insane Merci

, Pour le BF j'ai toujours pris l'habitude de laisser mes coudes prendre la meilleur position pour pousser mais ca m’empêche pas de bien cibler les triceps

@Rolvate Merci Rolvate !

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE