au début le coach local m'avait conseillé de commencer avec des séance de muscu légères suivi d'un cours de body attack
je trouve que je suis assez flasque pour qlq qui a fait 2 ans de muscu!!
lui il remet tout sur le fait que j'ai les muscles long
alchmiste a écrit:salut Hulk,
merci pour ta réponse, je vais d'ailleurs jeter un oeil
pour le régime, mis à part un peu de gras sur les abdo, je n'ai pas grand chose à perdre, mon problème c'est le fait que non seulement mon muscle ne grossi pas trop mais surtout ne durci pas! et c'est ce qui m’embête le plus!!! comme je l'ai dis, je trouve que je suis assez flasque pour qlq qui a fait 2 ans de muscu!!
peut etre qu'il est temps que je change de coach!! (lui il remet tout sur le fait que j'ai les muscles long) mais parfois je me dis que 2ans de travail assidu, ça aurait du payer quand meme!! n'est ce pas?
Merci encore
attila a écrit:Sans vouloir être méchant, soit tu crois que tu t'entraines de manière intense et ce n'est pas le cas, soit tu as une diète complètement pourris, soit les 2 parce qu'en 2 ans, même si t'as pas un potentiel énorme, tu progresses c'est obliger.
attila a écrit:
Cela ne veut rien dire, en gros tu ne progresses pas car tu as les muscles longs ? c'est quoi ce coach qui dit n'importe quoi !!!!! qu'il aille montrer son cul en cours de step ou zumba et qu'il arrête de conseiller les gens en muscu !!
hulk70 a écrit:Tu le paye le coach ou c'est le gérant de la salle?
Alban a écrit:alchimiste, quelles sont tes perfs ? Tu soulèves combien sur les différents exos ?
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