Jordans Country Crisp : bon ou mauvais à la santé ?

par **Langly** le 13/04/2012 13h26

Salut les superforumeurs,
Que pensez-vous de ces céréales que je mange le matin en association avec des flocons d'avoine:

par **R. Wagner** le 13/04/2012 15h53

Trop de sucres sauf si tu es de nature sec.

par **Manu** le 13/04/2012 16h07

En 2 mots : grosse daube .

Il y a mieux nutritionnellement parlant mais après si cet écart te permets de tenir ta diète, c'est mieux que de craquer à tout bout de champ.

par **Jeremy B.** le 13/04/2012 16h26

Manu je dirai même mieux, 4 mots : à toi la masse

Je suis du même avis que Manu, c'est pas forcément un bon point de prendre des Country Crisp mais si ça te fait tenir la diète c'est mieux que rien, à ta place je me limiterai aux flocons d'avoine

par **Alban** le 13/04/2012 18h20

Si Romz passe par ici.... cf. les deux messages précédents pour le rapport entre santé et musculation

par **Langly** le 13/04/2012 21h20

R. Wagner a écrit:Trop de sucres sauf si tu es de nature sec.

Je mange 3 pommes par jour, 3 oranges par jour et 3 kiwis par jour. C'est suffisant en terme de quantité de sucre il me semble.

par **Langly** le 13/04/2012 21h22

Jeremy B. a écrit:Manu je dirai même mieux, 4 mots : à toi la masse

Tu veux dire par la que je vais prendre de la masse graisseuse à cause des Country Crisp Jordans?

par **Langly** le 13/04/2012 21h23

De toute façon, c'est décidé, j'arrête les Jordans Country Crisp et je vais me limiter à manger des flocons d'avoine au petit déjeuner.

par **benji** le 13/04/2012 22h36

en cereal tu as les weetabix qui sont vraiement pas mal, pas de sucre, et c'est que du blé complet.

par **Langly** le 13/04/2012 22h49

Merci.
Dois-je remplaçer les flocons d'avoine par du weetabix ou pas? Ou bien verser du weetabix et des flocons d'avoine dans le même bol puis arroser le tout de lait?

par **Romz** le 14/04/2012 13h43

C'est bon ça les Weetabix ?

par **Jeremy B.** le 14/04/2012 14h03

Le goût importe peu, il suffit d'être motivé pour suivre une diète, personne ne te force à suivre un régime précis, on t'incite même à arrêter toute distinction avec des collègues obèses ou en surpoids, dans ton plan alimentaire. Donc si tu as des objectifs en musculation, et une réelle motivation, tu tiendras ta diète, sans penser au goût ou je ne sais quoi d'autre de futile. Estime toi déjà heureux de savoir dans quelle direction aller. Ce message peut te paraître un peu vif, il a pour but de ma part de te faire prendre conscience que tout est une question d'objectif et donc de motivation, et que de ce fait tu dois bien prendre cela en compte et rectifier ta façon de voir la diététique suivant ce que tu veux.

par **Romz** le 14/04/2012 14h23

Bwarf je pense que si on fait du sport c'est pour être bien dans son corps et dans sa tête. Je trouve que manger contribue également à cela, certain mange parce qu'ils doivent manger pour arriver à prendre du muscle ou sécher d'autres, aime bien manger alors si on peut concilier goût et aliment de qualité c'est le top pour moi

Parce que bon manger de la farine ou des trucs tout fade, c'est dommage je trouve alors qu'il y a tellement de choses goûteuses ! Après c'est ma vision des choses

par **Langly** le 14/04/2012 15h17

Manger des trucs ''bons'' et savoir qu'au final ça donne du bide ou un cancer, ça démotive.
Manger des aliments ''fades'' ou ''dégueux'' mais savoir que ça donne du muscle et que ça préserve la santé, ça booste la motivation. Cercle vertueux.

par **Pragnooz** le 14/04/2012 15h43

Faut juste ouvrir les yeux... Nourriture "bonne" par le goût et "saine" ne sont pas antinomique.
Mettez des couleurs dans votre assiette

par **Pascal-F** le 14/04/2012 18h43

Juste un commentaire perso,
les weetabix sont bien meilleurs au gout que les flocons d'avoine mais leur IG est très élevé.

Weetabix : IG 74 et CG 15,2

Quaker Oat : IG 59 et CG 10,6

Autre chose, le gout de la nourriture est à mon sens un critère extrêmement important pour le moral et la qualité de vie. Se forcer à manger un truc dégueu parce qu'il est dans les "objectifs" me parait être un schéma voué à l’échec dans le temps.
Il est vrai que je ne suis pas sec et de loin mais il me semble aussi qu'au pays de la cuisine, le coté culturel de la chose n'est pas contournable.
On doit pouvoir trouver un consensus entre gout/santé/objectif.

par **Romz** le 14/04/2012 20h23

Carrément d'accord avec les 2 personnes du dessus !
Merci pascal pour ces précisions parce que là faut vraiment je trouve un remplaçant pour mes flocons d'avoines j'en ai mangé 2 fois et franchement j'en peux déjà plus après j'ai test les muesli pareil j'ai trouvé ça sans goût même pas fini mon bol après peut être c'était de la merde

Donc en gros les weetabix sont ce qu'il y a de mieux niveau céréale pour remplacer les flocons ou vous connaissez quelque chose de mieux ?

par **kenpachi-kun** le 14/04/2012 21h32

Sauf flocon de millet/sarassin/orge ou d'avoine il y a pas de céréal potable. Donc, sois tu bouffe autre chose genre pâte semi-complet ou riz sois tu te force.

par **Manu** le 14/04/2012 21h51

kenpachi-kun a écrit:Sauf flocon de millet/sarassin/orge ou d'avoine il y a pas de céréal potable.

Tu peux aussi te faire des galettes de sarrasin ou comme ça a été dit des pates, du riz, du quinoa, du millet, ...

par **Art B** le 15/04/2012 14h14

c'est carrément bon les country crisp

regardes les cruesli aussi, pas mal :cool: