Boyka : Photos et Vidéos

par **Hersovyac** le 21/05/2013 13h03

C'est pas pour rien qu'on dit "Shup up and squat !" :cool:

Énormes les cuissots !

par **Arno** le 21/05/2013 16h58

Sacré quads ouais :cool:

par **boyka** le 21/05/2013 19h43

petites photos avant d'etre plus gras ... a 78kg

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par **boyka** le 21/05/2013 19h47

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par **boyka** le 22/05/2013 10h57

Petit montage de la saison 2012

par **enzohulk** le 22/05/2013 19h53

vraiment beau physique,en plus tu tape super vite et super dure franchement sa force le respect,tu est pro ou semi pro?

par **Jeremy B.** le 22/05/2013 20h38

Terrible la vidéo de ta saison, tu as l'air d'avoir un sacré niveau en boxe et une telle vidéo c'est super motivant !

par **boyka** le 22/05/2013 21h13

enzohulk a écrit:vraiment beau physique,en plus tu tape super vite et super dure franchement sa force le respect,tu est pro ou semi pro?

Merci , je suis boxeur amateur mais je penses me tourner vers le culturisme en 2014

par **darksim58** le 23/05/2013 11h24

1m70 pour 78 kg et propre :eek:

je suis jaloux :lol:

Sacré bras/épaules/pecs/ abdos/ cuisses :cool:

par **boyka** le 23/05/2013 20h15

3eme semaine d'hypertrophie , après la boxe , photo après épaules / triceps

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par **enzohulk** le 25/05/2013 07h58

tu peu nous poster ta diete du moment ,et ton training stp sa m'intérresse =)

par **boyka** le 25/05/2013 08h19

Elle y est , en page 12

par **ultra_vegeta** le 04/06/2013 06h26

Toujours énorme

Sacrée diète aussi.

Quelques exemples d'entrainement?

par **boyka** le 06/06/2013 15h15

Bonne Nouvelle , je viens d'intégrer la Team Body Gear pour ma Saison 2014
je suis actuellement a 79kg et toujours propre

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par **Rolvate'ska** le 06/06/2013 17h08

Monstrueux comme d'hab !

par **boyka** le 07/06/2013 07h34

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par **Rey Mysterio RM** le 07/06/2013 16h53

Physique de ouf :cool:

par **boyka** le 17/06/2013 11h45

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ça fait bizarre de courir avec pratiquement 10 kg de plus ...

par **boyka** le 21/06/2013 20h31

Salut all , photo a froid
1m70 > 80kg j'y suis , mon but 83kg

Vidéos de squat et DC la semaine prochaine

par **Jeremy B.** le 21/06/2013 20h38

Toujours super Boyka :cool:

Hâte de voir tes perfs au squat et couché !!! Tu fais un terre aussi ?

par **boyka** le 22/06/2013 12h17

Merci
oui je le ferais en fin de cycle de force

par **boyka** le 26/06/2013 21h41

ok alors comme promis > PDC 79.600

DC > 132.5 kg > 4 reps 2x20kg 4x10 6x5 2x1.25kg + 20kg barre

Squat 170kg > 5 reps , mais j'aurai aimer descendre 3 a 4 cm plus bas ! 2x20kg 2x15kg 4x10kg 8x5kg et 20kg la barre , attention je suis a fond dans ma serie mdr

DC sérré 100kg 8 reps , 2x20kg 8x5kg +20 barre

je reprends doucement de bonnes barres , ça fait plaisir

par **Jeremy B.** le 26/06/2013 22h10

Très, très impressionnant Boyka, mention spéciale pour le squat énorme avec la rage de vaincre c'est super !! On ne voit pas trop l'amplitude mais ça m'a l'air plus que correct quand même !

Je regrette pas d'avoir attendu, ça vallait le coup :cool:

Chapeau man !

par **Rolvate'ska** le 26/06/2013 23h49

Nikkel les video ! La hargne

par **boyka** le 27/06/2013 09h02

Merci les gars

par **skydark** le 27/06/2013 10h20

Le dos que t'as quand tu prends ta barre de squat :eek:

Et toujours aussi fan de ton home gym

par **bans** le 27/06/2013 11h02

vraiment sympa ta salle perso! Cool aussi que t'ai un spotter avec toi!
J'me donne pas souvent l occaz de m'entrainer a 2, mais quand ca arrive j'aime bien en profiter pour focaliser sur des exos en négatifs

belles perfs aussi!

par **Patoche** le 27/06/2013 12h25

Pers énormes :cool:

Et la vidéo du Squat est juste géniale! Quelle rage! :cool:

par **GodOfWar** le 27/06/2013 15h04

La salle perso, le physique, les perfs :cool:

par **raw02** le 27/06/2013 18h12

tout est dit ,au top

par **boyka** le 27/06/2013 22h48

Merci a tous franchement , je vais en faire d'autre la semaine prochaine et sûrement des maxis

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par **elisha37** le 28/06/2013 15h16

Excellent le squat

)) et la photo au top

!

par **boyka** le 05/07/2013 10h28

en route vers les 81kg , mon but "naturel " 83 a 84 kg assez propre pour 1m70

cycle de force terminé retour a l'hypertrophie

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par **KilianS** le 07/07/2013 21h26

Vraiment énorme mec!
Le bench est vraiment génial!
Le squat est plus ou moins jusqu'à la parallèle et vraiment pas mal aussi

Ps: j'ai jamais vu des pecs aussi énorme sur superphysique! Chapeau!

par **blogdavidf** le 10/07/2013 10h29

Merci de tes conseils, et à regarder tes photos et vidéos, j'ai plutôt intérêt à les suivre!!! :lol:

En fait tu as le physique que je vise, et je me demande quel poids de corps ça représenterait pour moi qui mesure 1m85... (et 78.5kg à ce jour)...
Encore bravo et bonne continuation!

par **boyka** le 10/07/2013 11h01

Il faudrait que tu fasses 96kg ;-)
Je suis à 81kg pour 1m70

par **Patoche** le 10/07/2013 13h03

Vraiment énorme Boyka! :cool:

par **darksim58** le 10/07/2013 22h44

par **enzohulk** le 11/07/2013 13h48

les pecs sont énorme !!!!!

par **blogdavidf** le 11/07/2013 15h01

boyka a écrit:
blogdavidf a écrit:Merci de tes conseils, et à regarder tes photos et vidéos, j'ai plutôt intérêt à les suivre!!!
En fait tu as le physique que je vise, et je me demande quel poids de corps ça représenterait pour moi qui mesure 1m85... (et 78.5kg à ce jour)...
Encore bravo et bonne continuation!

Il faudrait que tu fasses 96kg ;-)
Je suis à 81kg pour 1m70

Oh punaise le bestiau!!! Si j'atteins les 96kg de muscle un jour pour 1m85, je pense que mes objectifs seront plus que dépassés... RDV dans quelques années alors :super_lol:

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