A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Jeremy B. le 28/08/2013 22h13

Mega propre :cool:
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Messagepar TheFrenchRock le 28/08/2013 22h30

Salut,

Franchement belles performances ;)

J'attends le soulevé de terre :p

Tu fais qu'elle compétition le 9 novembre ?
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Messagepar boyka le 29/08/2013 10h09



Merci
Le 9 Novembre c'est la BodyGear Cup
Pour les perfs pour seulement 4 mois de prepa , je suis assez content
Car je viens de la boxe , kickboxing , k1 en amateur

Vidéo YouTube

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Messagepar tom833 le 30/08/2013 17h15

Terrible la video
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Messagepar darksim58 le 30/08/2013 21h03

Je ne voudrais pas être en face! :cool:
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Messagepar spartacus29 le 30/08/2013 21h17

vidéo super motivante !
c'est pas trop dure a gérer muscu / boxe ?
Live Love Lift

training log : viewtopic.php?f=7&t=28104
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Messagepar lanch0t le 31/08/2013 14h08

machine ;)
" Dans la vie, tu as soit les choses que tu veux, soit les raisons pour lesquelles tu ne les as pas... "

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Messagepar Shark le 01/09/2013 23h23

E.N.O.R.M.E :o 0.0 niveau physique, performance, boxe wah
si je pouvais devenir comme toi !!! :idiot:
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Messagepar boyka le 02/09/2013 22h09

salut =)
oui la boxe et le body , ça ne marche pas ... la musculation est plus orientée sur explosivité que le volume musculaire

photo en séance de jambes et en pleine décharge glucidique ... je suis deja a 82.900
j'ai quand même passé 5x 170kg en full squat , mais je ressent le manque d'énergie petit a petit

cuisses.jpg
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Messagepar boyka le 04/09/2013 12h55

Les squats au régime une sensation unique ...
170 kg full squat pdc 82 kg

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Messagepar M0rgan. le 04/09/2013 14h37

Propre, bien réalisé !

Au passage, quel est le nom de la musique ?
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
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Messagepar boyka le 04/09/2013 14h49




Transformer Autobots :-)
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Messagepar blogdavidf le 04/09/2013 14h58

Moi, j'ai fait 10x40kg au SQUAT la semaine passée :lol: (1ère séance/découverte du mouvement)
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Messagepar boyka le 04/09/2013 16h36



Y a un début à tout David :-) content de te voir attaquer les cuisses
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Messagepar darksim58 le 04/09/2013 22h20

Tu es une machine mec en plus tu casses bien la //! :cool:
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Messagepar boyka le 04/09/2013 23h05

Merci ;-)
Dc de ce soir 4x 140kg et decharge à 110kg x 6 une bonne série
Degressive , pdc 82 kg

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Messagepar Mike_83 le 05/09/2013 12h27

Tu ne prend pas très large au DC ... une raison particulière ?
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Messagepar boyka le 05/09/2013 19h38



aucune raison =) ça marche bien pour moi , voir même très bien et trop large pour la suicide grip c'est risqué
je suis assez large pour matraquer les pecs sans trop etre sur les triceps

944821_482766428472982_1418860422_n.jpg
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Messagepar Shark le 07/09/2013 12h30

Vraiment énorme Boyka :o ;) super !!
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Messagepar M0rgan. le 07/09/2013 14h35

boyka a écrit:
M0rgan. a écrit:Propre, bien réalisé !

Au passage, quel est le nom de la musique ?



Transformer Autobots :-)


merci !!
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Messagepar boyka le 08/09/2013 14h04

ça coupe =) -3kg , photo a froid

1241398_10201876380581437_1541041398_n.jpg
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Messagepar Shark le 08/09/2013 20h37

Tu es vraiment à la limite du surnaturel :o Tu mériterais une place dans la team SuperPhysique franchement ! ;)
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Messagepar le-ptit-jo le 09/09/2013 23h03

Un physique de papa qui force le respect !! :super_lol: :cool: Pour un premier concours tu mérite vraiment une belle place ! J ai hâte de voir la suite !
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


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Messagepar darksim58 le 11/09/2013 10h41

Tu fais un régime ou tu voulais juste retourner autour des 80 kg?
Impressionnant ce bench press!
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Messagepar le-ptit-jo le 11/09/2013 11h01

Il a prévu de participer a la bodygear Cup

https://www.facebook.com/BodyGearCup
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


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Messagepar boyka le 11/09/2013 14h53

Merci les gars , ca creuse :-)
Dernière édition par boyka le 12/09/2013 13h51, édité 1 fois.
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Messagepar le-ptit-jo le 11/09/2013 17h40

y a pas de catégorie au dessous des - 85 ?
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


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Messagepar boyka le 12/09/2013 13h53



non en dessous c'est :
Men’s Lean Body (-1,75m +3kg / +1,75m +5kg) corps athlétique ca équivaut a du classic
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Messagepar boyka le 12/09/2013 13h58

80kg

954378_10201911722624966_813905064_n.jpg
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Messagepar Shark le 13/09/2013 21h51

Donne moi ton corps ! :super_lol: :idiot:
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Messagepar boyka le 15/09/2013 20h44

fentes , syssy + diete ça commence a bien couper

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Messagepar MatiaZ le 15/09/2013 20h48

Impressionnant. Un physique comme on aime :cool:
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Messagepar Shark le 16/09/2013 19h27

C'est impressionant, :eek: ton physique hyper bien proportionné, bien dessiné, ... La perfection quoi :idiot:
Si tu gagne pas la compêt, qui la gagnera ^^
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Messagepar blogdavidf le 17/09/2013 10h43

Pfiouu... les cuissots! Tu te fais des pantalons sur mesure? :lol:
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Messagepar boyka le 17/09/2013 22h21

Merci les gars ;)

17 09 2013.jpg
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Messagepar yann le 17/09/2013 23h09

Lomgtemps que j etais pas passé voir ton log ....Tes cannes sont juste halluciantes !!Volume de malade!Bravo boyka big taf de fait! :)
training log :viewtopic.php?f=7&t=25947
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Messagepar elisha37 le 18/09/2013 09h30

La dernière photo déchire !!!!!
DC : 5X5 92kg
DI : 5X6 80 kg
Développé couché prise serrée : 5X6 90kg
Squat : 4X6 90 kg
SDT : 5X8 100 kg

PDC : 72 KG
____________________________________
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Messagepar Bruno B le 18/09/2013 11h30

Super physique mec bon courage pour la fin de seche et préssé de voir le resulta
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Messagepar Shark le 19/09/2013 19h09

Sa doit être énorme de te croiser dans la rue y vaut mieux pas broncher ^^ :p
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Messagepar boyka le 19/09/2013 19h46



Non pas.vraiment , je ne suis pas énorme
A moins de mettre du S ou M
Je suis plutôt discret
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