A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Boyka : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Totoo le 12/11 14h26

Bravo à vous deux.
Vous êtes sublimes ;)
Westside on the go!

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Messagepar blogdavidf le 12/11 16h00

EXCELLENT!!! Mes félicitations!!!
C'est clair, y'a pas photo, l'autre participant ne faisait pas le poids, t'as une super définition.
ça doit être sympa (et motivant) de partager la même passion avec ta moitié... :cool:
Prochain objectif?
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Messagepar MatiaZ le 12/11 23h37

Dans les gueules :cool:
Bravo à toi et ta femme Boyka ! du gros boulot récompensé comme il se doit, dommage pour le simple duel en effet!
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Messagepar TheFrenchRock le 13/11 07h44

Vraiment beau travail :)

Bonne maturité musculaire. Félicitations !
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Messagepar boyka le 13/11 10h52

Merci pour vos messages ! c'est cool

je vous met la vidéo

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Messagepar TheFrenchRock le 13/11 13h57

Sympa ta vidéo.
T'es plus petit et moins massif, mais beaucoup mieux dessiner. T'as une meilleure sèche ça ne fais aucun doute. Ce qui saute également aux yeux, c'est que niveau technique tu es largement au dessus, on voit que y'a du travail derrière ;)

Dommage que vous êtes seulement deux sur scènes. En tout cas, tu as ta place dans des plus grosses compétitions ça ne fait aucun doute.

Personnellement, j'ai fais le Gym and Co 2013 et tu aurais pu largement rivaliser avec pas mal de "chargé" tout en étant naturel. Franchement, respect ! ça motive de voir des athlètes comme ça ;)
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Messagepar boyka le 13/11 14h08



Merci beaucoup :)
oui j'ai beaucoup travaillé techniquement mais y a encore du boulot
par contre physiquement j'étais a 80% j'aurai pu descendre plus mais on a préféré garder la forme pour le 12 et 13 Avril pour les France ifbb , car ma catégorie est le Men's classic et je dois afficher 72kg et avec le rebond je serais dans les 74kg , alors que la je suis a 77kg sur la vidéo , il me reste donc a travailler sur la qualité et la découpe des cuisses
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Messagepar Momote le 13/11 19h39

Le deuxième à l'air presque gras à coté de toi, même si il est plus massif (j'en suis pas sur), il en a pas l'air, tu rends plus gros avec ta sèche plus développé. :cool:
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Messagepar Deltoman le 13/11 21h41

Félicitations pour la première place ! Vous êtes super toi et ta femme :)
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Messagepar ultra_vegeta le 18/11 10h38

Bravo ;)
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow"
In tartiflette we trust
Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
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Messagepar boyka le 24/11 18h43

Dans le MuscleShow de ce mois ci ! une page entière
merci a tous pour le soutien

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Messagepar boyka le 30/11 05h57

Udapte Home Gym , il reste l'arrivé du leg cette semaine
j'avais peur pour la place mais c'est très correct

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Messagepar Seth_ le 30/11 13h40

Oh :eek:
énorme
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Messagepar Jeremy B. le 30/11 14h50

Putain si j'avais ça chez moi !! Le rêve :cool:
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Messagepar darksim58 le 30/11 15h58

:eek: :eek: Tu habites ou Boyka? :p
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
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Messagepar Sakara le 30/11 20h03

J'imagine même pas le prix :cool:
Training Log > viewtopic.php?f=7&t=24143&start=0
Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

1m83 / 88.5kg
Sakara
 
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Messagepar MDT le 03/12 10h23

Le logo de Batman :cool:

Tain le home gym parfait :cool:
MDT
 
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Messagepar S@m le 03/12 10h47

jolie home gym
jolie couple avec la meme passion
felicitation ;)
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=28570
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Messagepar Rolvate'ska le 07/12 11h25

Vraiment puissant le home gym ! Tu est mieux equiper que 50% des salle française !

Ça fait rêver , tu en a pour combien a peux pret ?
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar boyka le 07/12 13h15

Merci =)

Nous sommes a environ 12.000 euros
Les marques sont Finnlo et BodySolid , j'ai ajouté petit a petit du matos tout les ans

- Poulie haute et basse
- Cage a squat / DC
- Poulie vis a vis
- Leg extension , réversible ischios
1005031_10202610221126992_1724705643_n.jpg

- Chaise romaine
- 2 bancs , 1 plat large DC et 1 incliné 3 positions bodySolid
- 2x 40kg DKN haltères automatiques
- 2 barres olympiques et plus de 200kg de fonte olympiques
- Accessoires > poulie tirage , triceps , biceps , triangle / bandes /cordes /Ceintures / barre Ez ...

Je suis tres content de BodySolid , pour un Hom gym c'est le top , pas trop cher et costaud

Le plus cher reste la fonte olympique et barre olympique , c'est hors de prix surtout pour le frais de port quand tu vis en corse mdr
Dernière édition par boyka le 07/12 19h41, édité 2 fois.
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Messagepar boyka le 07/12 13h20

La photo qui représente au mieux ma réelle condition a la cup , sortie de l'article BBR Magasine

106-bodygearcup-M7eer.jpg
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Messagepar blogdavidf le 07/12 13h36

Excellent, belle bête!
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Messagepar boyka le 07/12 19h37

etat actuel stabilisé a 80kg propre

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Messagepar bodynat59 le 08/12 20h54

Super condition physique, bravo à toi!
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Messagepar boyka le 12/12 18h18

Merci ! ;D

Udapte Gym , on y arrive =)



arrivage la semaine prochaine

er.jpg
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Messagepar blogdavidf le 13/12 10h02

T'as pas bientôt fini de nous faire saliver...? :idiot:
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Messagepar KratostheReaper le 13/12 14h41

Le paradis avec des photos de champion au mur :cool:
Toujours progresser ! Mais toujours blessé !

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Messagepar darksim58 le 13/12 17h01

Un home gym pareil je dors dedans. :cool:
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Messagepar raw02 le 13/12 18h17

La photo a 80kgs au top :cool:

Un home gym qui fait rêver pas mal de monde ;)
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar boyka le 13/12 20h33

merci =)

prise neutre le temps que le matos arrive et pouvoir me lester ...



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dfdf.jpg
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Messagepar boyka le 17/12 19h52

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Messagepar boyka le 19/12 19h38

Un bon petit full squat a 180kg pour 79kg pdc , 2014 s'annonce bien !

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Messagepar bodynat59 le 19/12 22h46

raw02 a écrit:La photo a 80kgs au top :cool:

Un home gym qui fait rêver pas mal de monde ;)


Oui class et bien rangé ;) super matos!
Comme je te le disais déja, bel équilibre des masses même hors saison.
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Messagepar blogdavidf le 20/12 09h57

Prochaine fois que je passe en Corse, tu m'invites pour une séance dans ton home-gym?
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Messagepar boyka le 26/12 19h32

$$$
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Messagepar KratostheReaper le 26/12 20h38

Moi je dis que t'as l'air de t'ennuyer les 8 premières reps :super_lol:
Toujours progresser ! Mais toujours blessé !

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Messagepar spojetski le 26/12 21h38

Ce homegym .... :eek:

Respect, aussi bien pour le boulot fourni à te faire une salle au fil du temps que pour le physique et les perfs.
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Messagepar darksim58 le 27/12 10h19

Tu es trop à l'aise sur le squat! :cool:
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Messagepar boyka le 11/02 21h07

Salut a tous

Après une petite pause sur mon actualité , je reviens pour poster ma page Facebook pour ceux qui veulent entrer en contact avec moi et liker ma page https://www.facebook.com/pages/Herv%C3% ... 1319230894

Photos hors saison , actuellement en préparation pour France IFBB en Classic

rerer.jpg


trtretert.jpg


ererer.jpg


A bientot
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