A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Boyka : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Totoo le 12/11/2013 15h26

Bravo à vous deux.
Vous êtes sublimes ;)
Westside on the go!

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Messagepar blogdavidf le 12/11/2013 17h00

EXCELLENT!!! Mes félicitations!!!
C'est clair, y'a pas photo, l'autre participant ne faisait pas le poids, t'as une super définition.
ça doit être sympa (et motivant) de partager la même passion avec ta moitié... :cool:
Prochain objectif?
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Messagepar MatiaZ le 13/11/2013 00h37

Dans les gueules :cool:
Bravo à toi et ta femme Boyka ! du gros boulot récompensé comme il se doit, dommage pour le simple duel en effet!
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Messagepar TheFrenchRock le 13/11/2013 08h44

Vraiment beau travail :)

Bonne maturité musculaire. Félicitations !
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Messagepar boyka le 13/11/2013 11h52

Merci pour vos messages ! c'est cool

je vous met la vidéo

Vidéo YouTube

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Messagepar TheFrenchRock le 13/11/2013 14h57

Sympa ta vidéo.
T'es plus petit et moins massif, mais beaucoup mieux dessiner. T'as une meilleure sèche ça ne fais aucun doute. Ce qui saute également aux yeux, c'est que niveau technique tu es largement au dessus, on voit que y'a du travail derrière ;)

Dommage que vous êtes seulement deux sur scènes. En tout cas, tu as ta place dans des plus grosses compétitions ça ne fait aucun doute.

Personnellement, j'ai fais le Gym and Co 2013 et tu aurais pu largement rivaliser avec pas mal de "chargé" tout en étant naturel. Franchement, respect ! ça motive de voir des athlètes comme ça ;)
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Messagepar boyka le 13/11/2013 15h08



Merci beaucoup :)
oui j'ai beaucoup travaillé techniquement mais y a encore du boulot
par contre physiquement j'étais a 80% j'aurai pu descendre plus mais on a préféré garder la forme pour le 12 et 13 Avril pour les France ifbb , car ma catégorie est le Men's classic et je dois afficher 72kg et avec le rebond je serais dans les 74kg , alors que la je suis a 77kg sur la vidéo , il me reste donc a travailler sur la qualité et la découpe des cuisses
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Messagepar Momote le 13/11/2013 20h39

Le deuxième à l'air presque gras à coté de toi, même si il est plus massif (j'en suis pas sur), il en a pas l'air, tu rends plus gros avec ta sèche plus développé. :cool:
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Messagepar Deltoman le 13/11/2013 22h41

Félicitations pour la première place ! Vous êtes super toi et ta femme :)
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Messagepar ultra_vegeta le 18/11/2013 11h38

Bravo ;)
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow"
In tartiflette we trust
Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
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Messagepar boyka le 24/11/2013 19h43

Dans le MuscleShow de ce mois ci ! une page entière
merci a tous pour le soutien

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Messagepar boyka le 30/11/2013 06h57

Udapte Home Gym , il reste l'arrivé du leg cette semaine
j'avais peur pour la place mais c'est très correct

995229_10202551486538664_2075485286_n.jpg

1425681_10202551487218681_1605999018_n.jpg

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Messagepar Seth_ le 30/11/2013 14h40

Oh :eek:
énorme
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Messagepar Jeremy B. le 30/11/2013 15h50

Putain si j'avais ça chez moi !! Le rêve :cool:
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Messagepar darksim58 le 30/11/2013 16h58

:eek: :eek: Tu habites ou Boyka? :p
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

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Messagepar Sakara le 30/11/2013 21h03

J'imagine même pas le prix :cool:
Training Log > viewtopic.php?f=7&t=24143&start=0
Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

1m83 / 88.5kg
Sakara
 
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Messagepar MDT le 03/12/2013 11h23

Le logo de Batman :cool:

Tain le home gym parfait :cool:
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Messagepar S@m le 03/12/2013 11h47

jolie home gym
jolie couple avec la meme passion
felicitation ;)
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=28570
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Messagepar Rolvate'ska le 07/12/2013 12h25

Vraiment puissant le home gym ! Tu est mieux equiper que 50% des salle française !

Ça fait rêver , tu en a pour combien a peux pret ?
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar boyka le 07/12/2013 14h15

Merci =)

Nous sommes a environ 12.000 euros
Les marques sont Finnlo et BodySolid , j'ai ajouté petit a petit du matos tout les ans

- Poulie haute et basse
- Cage a squat / DC
- Poulie vis a vis
- Leg extension , réversible ischios
1005031_10202610221126992_1724705643_n.jpg

- Chaise romaine
- 2 bancs , 1 plat large DC et 1 incliné 3 positions bodySolid
- 2x 40kg DKN haltères automatiques
- 2 barres olympiques et plus de 200kg de fonte olympiques
- Accessoires > poulie tirage , triceps , biceps , triangle / bandes /cordes /Ceintures / barre Ez ...

Je suis tres content de BodySolid , pour un Hom gym c'est le top , pas trop cher et costaud

Le plus cher reste la fonte olympique et barre olympique , c'est hors de prix surtout pour le frais de port quand tu vis en corse mdr
Dernière édition par boyka le 07/12/2013 20h41, édité 2 fois.
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Messagepar boyka le 07/12/2013 14h20

La photo qui représente au mieux ma réelle condition a la cup , sortie de l'article BBR Magasine

106-bodygearcup-M7eer.jpg
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Messagepar blogdavidf le 07/12/2013 14h36

Excellent, belle bête!
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Messagepar boyka le 07/12/2013 20h37

etat actuel stabilisé a 80kg propre

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Messagepar bodynat59 le 08/12/2013 21h54

Super condition physique, bravo à toi!
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Messagepar boyka le 12/12/2013 19h18

Merci ! ;D

Udapte Gym , on y arrive =)

Vidéo YouTube



arrivage la semaine prochaine

er.jpg
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Messagepar blogdavidf le 13/12/2013 11h02

T'as pas bientôt fini de nous faire saliver...? :idiot:
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Messagepar KratostheReaper le 13/12/2013 15h41

Le paradis avec des photos de champion au mur :cool:
Toujours progresser ! Mais toujours blessé !

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Messagepar darksim58 le 13/12/2013 18h01

Un home gym pareil je dors dedans. :cool:
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Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
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Messagepar raw02 le 13/12/2013 19h17

La photo a 80kgs au top :cool:

Un home gym qui fait rêver pas mal de monde ;)
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar boyka le 13/12/2013 21h33

merci =)

prise neutre le temps que le matos arrive et pouvoir me lester ...

Vidéo YouTube



1488082_10202670754480288_1526638338_n.jpg


dfdf.jpg
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Messagepar boyka le 17/12/2013 20h52

1525095_10202700931314690_1877705216_n.jpg

1513225_10202698605936557_882438226_n.jpg
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Messagepar boyka le 19/12/2013 20h38

Un bon petit full squat a 180kg pour 79kg pdc , 2014 s'annonce bien !

Vidéo YouTube

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Messagepar bodynat59 le 19/12/2013 23h46

raw02 a écrit:La photo a 80kgs au top :cool:

Un home gym qui fait rêver pas mal de monde ;)


Oui class et bien rangé ;) super matos!
Comme je te le disais déja, bel équilibre des masses même hors saison.
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Messagepar blogdavidf le 20/12/2013 10h57

Prochaine fois que je passe en Corse, tu m'invites pour une séance dans ton home-gym?
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Messagepar boyka le 26/12/2013 20h32

$$$
Dernière édition par boyka le 05/01/2014 23h13, édité 1 fois.
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Messagepar KratostheReaper le 26/12/2013 21h38

Moi je dis que t'as l'air de t'ennuyer les 8 premières reps :super_lol:
Toujours progresser ! Mais toujours blessé !

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Messagepar spojetski le 26/12/2013 22h38

Ce homegym .... :eek:

Respect, aussi bien pour le boulot fourni à te faire une salle au fil du temps que pour le physique et les perfs.
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Messagepar darksim58 le 27/12/2013 11h19

Tu es trop à l'aise sur le squat! :cool:
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Messagepar boyka le 11/02/2014 22h07

Salut a tous

Après une petite pause sur mon actualité , je reviens pour poster ma page Facebook pour ceux qui veulent entrer en contact avec moi et liker ma page https://www.facebook.com/pages/Herv%C3% ... 1319230894

Photos hors saison , actuellement en préparation pour France IFBB en Classic

rerer.jpg


trtretert.jpg


ererer.jpg


A bientot
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