Voila environ 3 ans que je pratique la musculation (avec une coupure de 6 mois suite à un problème familial), j'ai toujours était passionné par ce sport et ce qu'il représente.
Je ne vais pas à la salle deux mois avant l'été pour faire le beau sur les plages, c'est une réelle passion
De part ma vie professionnelle et familiale, j'essaye de gérer au mieux mon alimentation en fonction de mon objectif, en ayant bien sur compris le principe du ration protéines/glucides et lipides.
Je mesure 1m70 pour 70 kilos avec une masse graisseuse d'environ 14%
J'ai un tour de bras de 41 cm
Mon problème est au niveau de l'entrainement, c'est que j'ai un réel soucis de progression au niveau des pectoraux!
J'ai commencé ce sport en pratiquant des exercices poly-articulaires, puis en isolation
Mais a présent mes pectoraux semblent disproportionné par rapport a mes autres groupes musculaires !
c'est trés frustrant car il me semble les bosser comme il faut et intensément !
Sur des exercices tel que le DC , j'ai souvent l'impression que ce sont mes epaules qui bossent et non mec pecs qui ne congestionnent pas comme il faudrait !
Si quelqu'un a vécu ce genre de situation, je suis preneur de tous conseils utiles à mon evolution !
Ci-joint quelques photos pour vous montrer !
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