Brad M. : Musculation Training Log

par **Brad M.** le 05/09/2012 19h53

Nouveau record

3x10 à 116kg au sdt

par **Rolvate'ska** le 05/09/2012 19h57

par **Brad M.** le 05/09/2012 19h59

Merci mec

par **Brad M.** le 06/09/2012 12h56

Bon aller je vais essayer d'augmenter mon DCH ^^ Je vous tiens au courant ^^

par **Brad M.** le 06/09/2012 13h45

4x10 à 26kg / haltère au DCH ^^ Le premier qui me dit que je faisais ma feignante je lui augmente sa réput' :lol:

Et 1x10 à 28kg pour la forme ^^ :arrow:

par **Rolvate'ska** le 06/09/2012 19h08

féniasse

par **Brad M.** le 06/09/2012 20h32

Bien joué mais je t'ai déjà donné de la réput' et on ne m'autorise pas à t'en redonner lol

par **Rolvate'ska** le 06/09/2012 22h00

Faut que tu en donne a d'autre et tu pourra m'en redonner

Plus sérieusement c'est vien tu nike t'es record ces temps si continy sur cette lancée

par **Rolvate'ska** le 07/09/2012 16h32

Tu nous prépare quoi pour ce soir?

par **Brad M.** le 07/09/2012 22h08

Ce soir rien, ma femme m'a abandonné (oui tu peux culpabiliser chérie) mais dimanche 4x8 à 82kg au Dc au lieu de 4x8 à 80kg ^^

par **Brad M.** le 07/09/2012 22h47

Mes petites cuisses ^^

par **ZeKiwi** le 08/09/2012 08h04

par **Rolvate'ska** le 08/09/2012 09h45

Vous ête mignon avec vos signature.
Combien le tour de cuisse ?

par **Brad M.** le 08/09/2012 12h11

Tu me laisses jusqu'à ce soir pour mesurer ^^

par **Brad M.** le 08/09/2012 19h16

Tu veux les mesures quand je suis contracté ou relâché ?

par **Rolvate'ska** le 08/09/2012 19h35

Contracter

par **Brad M.** le 08/09/2012 20h13

56cm

par **Rolvate'ska** le 08/09/2012 22h24

On a tout les deux du boulot alors :idiot:

par **Brad M.** le 08/09/2012 22h36

Lol, en plus sachant que je suis en sèche (-8kg) ce n'est pas demain qu'elle vont grossir ^^

par **Rolvate'ska** le 08/09/2012 22h48

Je rictifie alors

Tu a du boulot :idiot:

par **Brad M.** le 09/09/2012 09h28

Oh oui, mais quand je vois la progression en deux mois déjà plus ma femme qui me pousse en avant, rien ne me fait peur

par **Brad M.** le 09/09/2012 09h42

Perf du jour : 4x8 à 82KG au DC en sachant que dimanche dernier (pour ceux qui ont suivi) j'ai passé 4x8 à 80KG.

Pronostic ???

par **Rolvate'ska** le 09/09/2012 11h41

Mon pronostic est que tu a fait la féniasse dimanche dernier tu avais pas assez poussez :idiot:

par **Brad M.** le 09/09/2012 11h44

Aller si ça passe on se prévoit une soirée entre Dijon et Lyon et je t'offre un verre

Petit sortie SP entre nous lol

par **Rolvate'ska** le 09/09/2012 11h53

J'ai mon frangin qui habite lyon donc c'est fort probable que 1 jours on ce vois labas

par **Brad M.** le 09/09/2012 12h21

Pas de soucis avec plaisir ^^

par **Brad M.** le 09/09/2012 13h12

Bon ba pas de muscu aujourd'hui, petit coup de blues, pas l'envie de pousser et de faire une séance de merde...
:cry:

par **Rolvate'ska** le 09/09/2012 13h14

Vos mieux caller quand on ce sent pas mais c'est domage tu avais l'air motivé au début.

Bon je teste un truck

enfaite tu t'en sent pas capable et du coup tu esquive en disant 'pas la motive' tarlouze :idiot:

ps : ça te mettera peut être la rage ça

par **Brad M.** le 09/09/2012 13h37

Non même pas je pense que je les aurais passé, mais là pas la fois, juste envie de me terrer sous ma couette :confused:

par **Rolvate'ska** le 09/09/2012 14h26

Il fait 30degrés dehors va te térré sous un arbre que sous une couette

par **Brad M.** le 09/09/2012 14h55

Je vais juste te faire mentir pour le DC et après je me couche en espérant que la journée passe vite

par **Brad M.** le 09/09/2012 20h26

4x8 à 82kg au Dc aujourd'hui

par **Brad M.** le 09/09/2012 22h57

Une photo rapide :

par **Rolvate'ska** le 10/09/2012 11h15

Du coup tu la fait ta séances

par **Brad M.** le 10/09/2012 12h22

Ouai ^^'

par **Rolvate'ska** le 10/09/2012 12h29

Tout ça pour te faire désirer enfaite tu faisais style ^^

par **Brad M.** le 10/09/2012 13h14

Mdr non même pas ^^

Mais bon je me suis motivé même si le goût n'était pas là.

Par contre j'ai donné pour le 4x8 à 82kg ^^

par **Brad M.** le 10/09/2012 17h50

Qui qui veut une nouvelle perf au squat ?

par **Brad M.** le 10/09/2012 19h25

Nouvelle perf au squat, après 4x10 à 90kg mardi dernier, je passe aujourd'hui à 4x10 à 92kg

par **Rolvate'ska** le 10/09/2012 19h29

Good job

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