Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
darksim58 a écrit::lol: J'arrête un peu les perfs du club pour ne pas trop perturber mon entrainement, à venir 10*100 au DC/ 10*90 au DCS /10*100 au squat mais il va falloir patienter encore quelque mois
Zeke a écrit:Sinon j'ai remarqué qu'au moment de ta remontée tu penches en avant, et apres tu te redresses.
C'est un peu comme si tu gainais pas assez car ton dos ne retient pas, et te fais partir en avant.
darksim58 a écrit:Oui ça le fait de temps en temps, mais temps que mon dos reste droit et que ça ne se transforme pas en goodmorning c'est un petit détail ou mon squat est vraiment dégueux?
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
darksim58 a écrit:Zeke c'est du à mon manque de souplesse, plus je descend et plus mon buste part en avant, du coup il faut bien que je le ramène.
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
takumi a écrit:bonjour,
je vais peut etre passé pour un co... , mais ca faisait un an que je pratiquais la muscu pieds nus(tous les exos confondus), j'ai arreté (depuis peu) car j'ai pris une pointure en plus et des douleurs (legeres) dans les chevilles.
ce n'est qu'un temoignage.
cdlt
darksim58 a écrit:Pour l'instant je n'ai pas de douleur et puis comme dit Volkov ce n'est pas avec mes charges d'enfants.....
seblime a écrit:darksim58 a écrit:Pour l'instant je n'ai pas de douleur et puis comme dit Volkov ce n'est pas avec mes charges d'enfants.....
j'espére les atteindre tes charges d'enfant
darksim58 a écrit:
Les EL j'en est chié mais c'est bon
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:darksim58 a écrit:
Les EL j'en est chié mais c'est bon
C'est censé te bosser les épaules, pas le sphincter vieux goret.
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