momolinho99 a écrit:Morgan sort de ce corps
Ci et dips de bufle !
Merci de ne pas m'insulter de la sorte :O
momolinho99 a écrit:Morgan sort de ce corps
Ci et dips de bufle !
darksim58 a écrit:Essai chaussures d'haltéro: quelque petite séries jusqu'à 70kg, je casses la // facilement mais mes genoux craquent en bas en remontant
jojo74 a écrit:darksim58 a écrit:Essai chaussures d'haltéro: quelque petite séries jusqu'à 70kg, je casses la // facilement mais mes genoux craquent en bas en remontant
C'est normal, ça craque toujours la première fois
momolinho99 a écrit:Je dis ça car tu cachais tes poids pendant un moment petit saligaud ^^
Zac a écrit:Poids de fillette = ?
Précise que je sache ou j'en suis pour te rattraper c'est le moment opportun
biscoto a écrit:eh dark, tu peux mettre les charges sur le DC, tu n'as pas a avoir honte de rien, on sait ce que tu est capable de faire!
en tout cas, ce que tu fait sur le CI, c'est ce que je suis entrain de faire en ce moment... et ça marche bien!
RiMa a écrit:J'en ai déjà convertit 2, Toi et Zac.Moi aussi Herso mais c'était avant que je devienne Power
Legend44 a écrit:bien le CI, le pupitre t'avais plus de jus je suppose?
Morgan63 a écrit:momolinho99 a écrit:Morgan sort de ce corps
Ci et dips de bufle !
Merci de ne pas m'insulter de la sorte
jojo74 a écrit:darksim58 a écrit:Essai chaussures d'haltéro: quelque petite séries jusqu'à 70kg, je casses la // facilement mais mes genoux craquent en bas en remontant
C'est normal, ça craque toujours la première fois
Morgan63 a écrit:momolinho99 a écrit:Je dis ça car tu cachais tes poids pendant un moment petit saligaud ^^
C'est la honte d'être comparé à Darksim !
momolinho99 a écrit: on peut avoir beaucoup de masse en ayant peu de force malheureusement
darksim58 a écrit:J'ai envie de squatter tout les jours maintenant
Tyson Mike a écrit:momolinho99 a écrit: on peut avoir beaucoup de masse en ayant peu de force malheureusement
J'suis OK que force et masse ne sont pas à mélanger même si il y'a un lien, par contre je ne suis pas d'accord avec toi Momo => tu peux avoir des mecs forts qui manquent cruellement de masse (tout dans le nerveux) par contre un mec qui a de la masse sera + ou - fort proportionnellement à son gabarit!
Au delà de la technique d'éxécution, volume d'entrainement etc il faut un minimum de charge pour construire de la masse malheureusement, je pense que ce que Morgan veut dire c'est qu'il ne fait pas la course au kg en plus sur la barre mais plus à comment faire grossir le muscle mais c'est pas pour autant qu'il va résuire ses charges de moitié, il faut quand même casser de la fibre... (Charges p-e un peu plus éloignées de ce qu'il pourrait soulever mais technique nickel, temps sous tension conséquent, RIS assez courts etc même si certains membres du forum ont prouvés que même avec du low reps, des charges conséquentes tant que le volume était suffisant ils construisaient du muscle!)
Morgan63 a écrit:Tyson Mike a écrit:momolinho99 a écrit: on peut avoir beaucoup de masse en ayant peu de force malheureusement
J'suis OK que force et masse ne sont pas à mélanger même si il y'a un lien, par contre je ne suis pas d'accord avec toi Momo => tu peux avoir des mecs forts qui manquent cruellement de masse (tout dans le nerveux) par contre un mec qui a de la masse sera + ou - fort proportionnellement à son gabarit!
Au delà de la technique d'éxécution, volume d'entrainement etc il faut un minimum de charge pour construire de la masse malheureusement, je pense que ce que Morgan veut dire c'est qu'il ne fait pas la course au kg en plus sur la barre mais plus à comment faire grossir le muscle mais c'est pas pour autant qu'il va résuire ses charges de moitié, il faut quand même casser de la fibre... (Charges p-e un peu plus éloignées de ce qu'il pourrait soulever mais technique nickel, temps sous tension conséquent, RIS assez courts etc même si certains membres du forum ont prouvés que même avec du low reps, des charges conséquentes tant que le volume était suffisant ils construisaient du muscle!)
Tu mérites un bon gros +5, tu prends toujours du recul sur les analyses, ça fait tellement plaisir !
Garian a écrit:Excellentes les shoes d'haltero sérieux,ça me donne aussi d'envie d'en prendre
Par contre y a un autre intérêt aux talons surélevés que le squat?
Genre pour le soulevé de terre vaut mieux des semelles plates style converse nan?
Niquel ton squat sinon,super technique,après tu le fait barre très haute mais c'est le top pour prendre des jambons,et pas se niquer le dos et avoir un cul énorme
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