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momolinho99 a écrit:Dark est une petite salope en chaleur faut dire aussi
tu peux avoir des mecs forts qui manquent cruellement de masse (tout dans le nerveux) par contre un mec qui a de la masse sera + ou - fort proportionnellement à son gabarit!
Faut s'y habituer. Après tu n'en démorderas plus !Je n'arrive pas à caler la barre en "barre basse"de toute façon, je vais essayer de rester en ATG et à mon avis ça va être de la charge de faible
Pour le soulevé de terre ce n'est pas recommandé oui, le top c'est les ballerines ou en chaussettes
Mobilité de cheville, moins d'amplitude.Par contre y a un autre intérêt aux talons surélevés que le squat?
RiMa a écrit:Comme moi. Aucune masse musculaire dans les pectoraux, pourtant la barre décolle !]
biscoto a écrit:RiMa a écrit:Comme moi. Aucune masse musculaire dans les pectoraux, pourtant la barre décolle !]
ben c'est ce qui ce passe pour les cuissots...
momolinho99 a écrit:Des que j ai vu que j avais eu réponse de dark et que la page était 69 j ai direct compris ce qui m attendait
Dark est une petite salope en chaleur faut dire aussi
RiMa a écrit:Pour les chaussure de squat, celle que tu as mis en photo sont les addidas power perfect 2, c'est éxactement celle que j'ai
C'est quoi l'intérêt d'être près du sol au terre?Plus de force de poussée?
RiMa a écrit:C'est quoi l'intérêt d'être près du sol au terre?Plus de force de poussée?
Moins d'amplitude.
Tu peux partir à l'angle de force en ayant le derrière plus bas que si tu étais sur élevé.
darksim58 a écrit: Le full squat c'est très dur, je n'ai vraiment rien dans les cannes.
darksim58 a écrit:Cuisses/mollets/abdos, séance dernière:
Squat en dessous de la //: 5*80/ 3*8 @75
Le full squat c'est très dur, je n'ai vraiment rien dans les cannes.
Tito a écrit:Bonne séance quand même, ça progresse quasi partout![]()
Le squat en full ampli c'est pour te muscler les fesses ?
Zeke a écrit:Bon courage mon gros![]()
Tu te mets au full squat finalement ?
Quand tu fais de la muscu et que tu fais pas les jambes, le jour où tu les fais tu te dis, ah ben avant je fais pas de muscu, quand tu passes du squat parallèle au complet, tu te dis, ben avant je faisais pas de squat
Rez78140 a écrit:Super la séance jambes !
Bien bien le Squat![]()
Super physique en tout cas !
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