darksim58 a écrit:Hehe non j'y arrivais sans gras supplémentaire
Sage décision.
Par contre augmentes les apports quand même...
darksim58 a écrit:Hehe non j'y arrivais sans gras supplémentaire
fredojunior a écrit:Sage décision.
Par contre augmentes les apports quand même...
Kent a écrit:Bien le PR au terre !
Le DMD progresse aussi, c'est cool ! Pour reprendre un conseil que Jojo avait donné sur un log, pense à bien serrer les fesses et à "ancrer" tes pieds dans le sol. J'ai pensé à ça et l'autre coup, et perso ça a fait la différence sur ma dernière rép .
Patoche a écrit:C'est clair que tout le monde fais du DMD et ça donne envie! Mais comme Morgan63, ayant pas de pecs et les épaules en points forts, si j'en fais je fais une croix sur mes chances d'avoir un minimum de pecs un jour
Bien le DCS et le barre au front!
darksim58 a écrit:Super séance, je me suis senti facile sur le squat.
darksim58 a écrit::lol: Pour l'instant sa bloque toujours à mi hauteur, je pourrais descendre mais mon dos s'arrondirait et mes pecs touchrais mes genoux.
darksim58 a écrit:DC:8/7/5 @90
MerciSteinhoff a écrit:Sympa la vidéo du DC, les 8 premières reps sont bien propres, jolie perf. La dernière un peu moins c'est sûr mais je note l'ingéniosité de ton système de sécurité
Continues mec !
Bubulle a écrit:darksim58 a écrit:DC:8/7/5 @90
Et sinon, des fois tu fais de vraies perfs ?
Kent a écrit:Beaucoup n'aurait même pas tenté de faire une séance !
Morgan63 a écrit:Kent a écrit:Beaucoup n'aurait même pas tenté de faire une séance !
+10 !
remy a écrit:Bonjour darksim, je suis tout nouveau a poster sur le forum, mais je suivais déja quelque carnet avant de poster et le tien en fait parti bon physique et de belle performance qui von avec continue comme sa haha
bientot a toi les 10x90
Yoki a écrit:Morgan63 a écrit:Kent a écrit:Beaucoup n'aurait même pas tenté de faire une séance !
+10 !
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