Jeremy B. a écrit:J'arrive après la bataille. Au premier abord ça n'a pas l'air catastrophique ta gêne/blessure. Dans un premier temps, j'arrêterai le terre et je ferai ce qu'a conseillé le mec probablement le plus au fait des blessures, malheureusement : Kent. Va consulter un bon osthéo pour avoir un diagnostique clair autant que possible, de là t'auras une meilleure vision du truc et tu pourras t'organiser en conséquences. Dans un deuxième temps, je suis assez d'accord sur le fait de diminuer sa fréquence de terre, ça peut jouer, à tester !
J'approuve la réponse détaillée de Tyson, sur tous les points qu'il a abordé...
Question personnelle (pas obligé de me répondre si tu n'as pas envie du coup) : tu exerces quel travail ?
remy a écrit:Fais attention a toi dark, soigne toi bien on c'est que tu fera ce qu'il faut pour que sa aille au mieux
Accroche toi gros et quand tu revien démonte les barres
blogdavidf a écrit:Moi qui vais me mettre au SDT, ça me fait flipper.
Je vais y aller tranquille du coup...
Courage Dark!
SERGIO a écrit:Petite question : la dèrnière séance tu n'a pas validé les 3*10 pour le curl barre mais tu monte le poid quand meme.
C'est que tu pense ne pas pouvoir valider donc tu préfere redescendre et ajouter 1 kilos ?
C'est une question que je me pose car je galère souvent à vouloir valider 3*12 pour peut etre pas grand chose.
Les 1 ou 2 dèrnières reps sont tjrs les plus relou à valider.
Par exemple la prochaine fois tu fais quoi pour le CI ?
bastoun80 a écrit:Bien le bench 3*6 ,prochaine foi 1*7 et 2*6
momolinho99 a écrit:Tu dois vraiment pas être loin des 10@100
C'est bon tu repars à fond sur les dips
remy a écrit:Bien le bench gros c'est cool bientot l'objectif atteint. Et après tu va faire quoi bombarder encore la masse cette hiver et faire un régime pour l'été 2014 ou autre ?
taji a écrit:Super le bench mon salop !
Vraiment sympa de te voir faire tes séries @100
skydark a écrit:Dark, le mec qui ne lâche jamais. Toujours obligé de progresser
Kent a écrit:Bien joué pour le bench Dark !
Ta gène/douleur au dos ça en est où ? Des nouvelles ?
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités