darksim58 : Musculation Training Log

par **Legend44** le 02/10/2013 18h53

Sois patient petit padawan, tu va pas perdre toute ta masse en une semaine

par **biscoto** le 02/10/2013 18h54

ben mine de rien tu sollicites quand meme tes muscles a chaque fois...

par **darksim58** le 02/10/2013 18h56

Je ne vais pas perdre ma masse mais ma force s'en va avec du haut débit je crois :confused:

.

par **seblime** le 02/10/2013 19h44

takumi a écrit:enfin une bonne news mon darkounet, j'aurais tâter de l barre que la semaine prochaine
cdlt

c'est MON darkounet ! :lol:

par **takumi** le 02/10/2013 19h51

seblime a écrit:
c'est MON darkounet !

non c'est MON MIENS :lol:

trop impatient Dark, tu va te faire plus de mal qu'autre chose
cdlt

par **seblime** le 02/10/2013 19h54

takumi a écrit:
seblime a écrit:
c'est MON darkounet !

non c'est MON MIENS
trop impatient Dark, tu va te faire plus de mal qu'autre chose
cdlt

bin maintenant qu'il est cassé en deux ... chacun un morceau ... :idiot:

par **Jeremy B.** le 02/10/2013 19h59

Pour compenser la perte de force, rien de mieux que bouffer autant voir plus que d'habitude. Pour une semaine d'arrêt j'ai rien trouvé de mieux que ça. Courage Dark !

par **darksim58** le 02/10/2013 20h45

Il en y aura pour tout le monde ça ne me dérange pas :idiot:

Jérem je reste en maintient j'ai pas envie d'être plus gras

.

par **SuperBrother** le 02/10/2013 21h52

Vaut mieux perdre 2-3 semaines de progression que de se blesser pour plusieurs mois

par **seblime** le 02/10/2013 22h02

nan pas pour lui ! :lol:

par **darksim58** le 02/10/2013 22h16

par **blogdavidf** le 03/10/2013 09h39

darksim58 a écrit:Je ne vais pas perdre ma masse mais ma force s'en va avec du haut débit je crois .

ça malheureusement c'est valable pour tout le monde...
Longue et difficile est la progression en force, rapide est la chute... :cry:

Quel sport terrible...

par **devinci** le 03/10/2013 15h17

tu es sage c'est bien

bon rétablissement!

par **biscoto** le 03/10/2013 15h22

oui mais apres ça revient assez vite...

par **darksim58** le 03/10/2013 16h55

Non chez moi c'est perte de force *2 et ça revient très lentement :lol:

par **biscoto** le 03/10/2013 17h09

tu te fais vieux... :idiot:

par **darksim58** le 03/10/2013 20h11

Ho oui!

Aujourd'hui cardio, vélo d'appart force 7/8:

1h04/ 34km / 130 BPM en moyenne.

C'était bon!

par **seblime** le 03/10/2013 20h15

par **darksim58** le 03/10/2013 20h31

Ce ne sera pas souvent alors riez riez

.

par **Th1b** le 03/10/2013 20h32

C'est bien, tu vas prendre des cuisses

par **Maxime Lrl** le 03/10/2013 20h35

J'aurais jamais cru voir ça un jour !
Le vélo n'a pas cédé sous le poids de la bête? :super_lol:

par **Garian** le 03/10/2013 20h37

Putain du cardio maintenant,t'es foutu mec,met toi au ping pong :lol:

par **Zeke** le 03/10/2013 20h49

Il va neiger en octobre putain ! Dark t'abuses :lol:

Les fiottes du cardio sur des vélos ! t'aurais du faire une vidéo !
La prochaine fois prévient Garian, ça fera une belle paire :super_lol:

par **darksim58** le 03/10/2013 21h04

Pump de fou aux cuisses :idiot:

.

J'ai oublié aussi en début d'aprème 1h de tondeuse :idiot:

avec tout ça ce soir je vais défoncer les calories :lol:

.

par **seblime** le 03/10/2013 21h10

darksim58 a écrit:J'ai oublié aussi en début d'aprème 1h de tondeuse

ha ouais ! la ca change tout !!! :idiot:

par **Maxime Lrl** le 03/10/2013 22h48

Si c'était pour couper les cheveux du voisin je sais pas si ça pompe tant que ça :idiot:

par **takumi** le 04/10/2013 03h04

c'est bien la 1fois depuis que je te suis que je lis "cardio" :idiot:

cdlt

par **devinci** le 04/10/2013 08h50

Je ne peux que te féliciter si tu commence un peu le cardio, la pompe i faut la soigner

par **Zeke** le 04/10/2013 09h50

Devinci, tu verras rapidement que le cardio sur SP, c'est une sujet comique :lol:

Ceux qui en font (comme moi par ex.) se font charrier, gentillement comme tout le temps, par les fonteux pur genre Darksim, le petit homme au souffle court, et Garian, la fiotte ultime :idiot:

par **blogdavidf** le 04/10/2013 09h52

Rigolez pas trop les mecs, je crois que je vais faire du cardio aussi la semaine prochaine...
Solidarité avec Dark! :lol:

Vive les bras cassés du forum...

par **Jeremy B.** le 04/10/2013 09h55

La soumission ultime pour la perte de muscle :cool:

J'aurai pas osé poster la séance Dark :cool:

:saysh: :alban: :roadtoskinnyfat:

par **darksim58** le 04/10/2013 10h20

C'était pour me donner bonne conscience les gars, histoire que je fasse un peu de sport :rolleyes:

.

par **Zeke** le 04/10/2013 11h21

Moi je te soutiens ! Le cardio c'est bon !!!! :super_lol:

par **darksim58** le 04/10/2013 18h14

Nouveau programme les gars:

lundi: Pompes abdos

mardi: cardio 1h vélo

mercredi: pompes abdos

jeudi: cardio 1h vélo

vendredi: repos

samedi: tondeuse à gazon 2h

dimanche: taille haie 1h

A moi la masse.

par **Jeremy B.** le 04/10/2013 18h16

Programme digne des meilleurs kékés des plages de 15 ans :cool:

Tu fais de la muscu sinon ? :<

par **darksim58** le 04/10/2013 18h19

J'ai piqué le programme à Coleman, je sais il ne faut pas je risque le sur-entraînement. :idiot:

Je craque putain j'ai envie de défoncer la fonte mais j'ai encore mal au dos $:\$ .

par **biscoto** le 04/10/2013 18h23

moi, je trouve ça bien que tu en profite pour faire du cardio... tu seras encore plus affute quitte a perdre un peu de PDC...

par **darksim58** le 04/10/2013 18h27

Vu ce que je m'envoie :idiot:

Non mais c'est fini la cardio ça ne sert à rien. :lol:

par **biscoto** le 04/10/2013 18h28

ah le boulet :idiot:

par **Garian** le 04/10/2013 18h29

Quand tu peux pas t'entrainer généralement faut éviter la perte de poid comme la peste,quitte à bouffer de la merde.
Super le programme en tout cas,la tondeuse et tailler des haies ça apporte de la force fonctionnelle c'est pas de la gonflette ça au moins,et tu deviens énorme avec juste des chaises pour t'entrainer :cool:

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