darksim58 a écrit:Dark arrête de réfléchir et va pousser sale con.
Zac a écrit:darksim58 a écrit:Dark arrête de réfléchir et va pousser sale con.
Je rajouterai "et sors toi les doigt du cul"
Garian a écrit:Je trouve un peu facile le raccourci haltero = cuisses énormes = squat.
Et pareil que jerem leg extension = congestion et brûlure de fou.
D-Will8 a écrit:Garian a écrit:Je trouve un peu facile le raccourci haltero = cuisses énormes = squat.
Pourquoi ? Ils font rien d'autre que du squat et du fs pour ça^^
Jeremy B. a écrit:Ça me fait penser au putain de """coach""" de merde de la salle, 60 kg tout mouillé, il fait les programmes de plein de mecs qui restent aussi gros que lui toute leur vie, ce matin il faisait pecs/cuisses (...) : 6 séries de leg extension à 20 kg en premier exo, front squat barre à vide, presse à cuisse 50 kg. Ceci n'est pas une blague, j'avais envie de partager ce moment. Evidemment il dit à tout le monde que je m'entraîne n'importe comment, que je force trop, que je prends trop lourd et que je fais très mal les mouvements et que ce que je fais ne marche pas.
darksim58 a écrit:
Je pense trop et ce n'est pas bon, now je ferme ma gueule et d'ici peut de temps quand j'aurais retrouvé mon niveau ça va chier du boudin .
Tu as la morpho pour, tu pourras monter vite en charge sans prendre trop de risque pour ton dos, tu es pas fait pour, soit tu finis un good morning pour arriver en dessous la parallèle, soit tu avances tes genoux comme un fou.
biscoto a écrit::lol: j'adore quand tu parle comme ça petit coquin...
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