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darksim58 : Musculation Training Log

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Messagepar biscoto le 25/10 08h19

meme ça il peut plus... :idiot: :idiot:


ok je :arrow:
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Messagepar darksim58 le 25/10 09h03

C'est ma femme qui ne veut plus oui ... :idiot:
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Messagepar romain16 le 25/10 09h20

ne nous re viens pas avec une photo d'un bras plus musclé que l'autre quand même :lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar darksim58 le 25/10 09h22

Tendinite au coude :\ . :idiot:
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Messagepar Antoine.G le 25/10 14h52

Ben tant mieux si tu vas mieux ma grosse ;) en tout cas t'as intérêt à vite reprendre parce que maintenant que je sais bencher ça va saigner ! :p
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Messagepar darksim58 le 25/10 15h36

Du calme tu ne m'auras pas comme ça! :p
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Messagepar Antoine.G le 25/10 16h06

C'est ça ! :)
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Messagepar biscoto le 25/10 17h14

y a de la concurrence là... c'est bon ça!!! ;)
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Messagepar takumi le 25/10 17h34

Antoine.G a écrit:Ben tant mieux si tu vas mieux ma grosse ;) en tout cas t'as intérêt à vite reprendre parce que maintenant que je sais bencher ça va saigner ! :p

ne le pousse pas, laisse le se reposer :idiot: :lol:
cdlt
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Messagepar romain16 le 25/10 17h35

bon on va vous faire un concours bensh entre vous 2 le 1er a 10 x100 :)
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Messagepar darksim58 le 25/10 17h38

Non pas de défi je perd tout le temps! Mais qui vous dit que j'ai arrêté le bench :idiot:
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Messagepar Antoine.G le 25/10 17h39

Non c'est pas loyal il a au moins 10-15kg d'avance et moi je veux des pecs donc je vais me concentrer aussi sur les pecs :) enfin faut voir dans combien de temps il reprend avec un peu de chance il va retenter et se niquer un orteil tellement il est faible du coup je pourrai compenser ;)
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Messagepar darksim58 le 25/10 17h45

De l'avance ouai enfin ça fait 5 semaines que je n'ai pas fait de vrai séance.
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Messagepar biscoto le 25/10 17h51

c'est bien au moins tu laisse une chance a seb de te rattrapper... :idiot: :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 25/10 17h54

La honte :lol: :idiot: .
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Messagepar seblime le 25/10 19h16


bande d'enfoire ! :lol: :lol:
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Messagepar Zeke le 25/10 20h25

Tu me diras, est-ce que si on fusionne deux petits faibles , on obtient un grand fort ? moi je dis non, on obtient un petit gros faible :idiot:
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Messagepar Zac le 26/10 10h35

darksim58 a écrit:De l'avance ouai enfin ça fait 5 semaines que je n'ai pas fait de vrai séance.

Ah parce qu'avant tu faisais de vrai séance? :idiot:
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Messagepar darksim58 le 26/10 11h38

Du moins j'essayais! :idiot:
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Messagepar takumi le 26/10 15h15

Zac a écrit:
darksim58 a écrit:De l'avance ouai enfin ça fait 5 semaines que je n'ai pas fait de vrai séance.

Ah parce qu'avant tu faisais de vrai séance? :idiot:

ahahah grillé Dark :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar romain16 le 26/10 18h39

je te soutien dark vu le résulta sur ton avatar je dirai pas que ces du photoshop, sa daille on voit plus de post d'entrainement :\
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Messagepar darksim58 le 26/10 20h40

Ouai ça me manque le poste de training! Je me sens gras et faible en ce moment. :\
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Messagepar romain16 le 26/10 21h34


tu va te faire encore chambré :)
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Messagepar jojo74 le 27/10 09h38

Dark, tu devrais faire des examens pour ton dos, rester dans l'ignorance c'est chiant, tes symptômes indiquent probablement un soucis discale, c'est chiant mais traité tôt ça peut être juste un mauvais souvenir, il se peut que ce soit un simple débordement, si tu te fusilles ton disque ça peut trainer encore plus longtemps, de plus en plus des personnes récupèrent de ça sans opération, un travail spécifique et des hernies se résorbent.
Prend le truc au sérieux et ne teste pas, ça préviens pas cette cochonnerie.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar takumi le 27/10 10h57

darksim58 a écrit:Ouai ça me manque le poste de training! Je me sens gras et faible en ce moment. :\

poste n'importe quoi, comme avant, :humourcon:
comment ca va ce dos?
cdlt
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Messagepar darksim58 le 27/10 11h34

jojo74 a écrit:Dark, tu devrais faire des examens pour ton dos, rester dans l'ignorance c'est chiant, tes symptômes indiquent probablement un soucis discale, c'est chiant mais traité tôt ça peut être juste un mauvais souvenir, il se peut que ce soit un simple débordement, si tu te fusilles ton disque ça peut trainer encore plus longtemps, de plus en plus des personnes récupèrent de ça sans opération, un travail spécifique et des hernies se résorbent.
Prend le truc au sérieux et ne teste pas, ça préviens pas cette cochonnerie.



Je plaisantais Jojo quand j'ai dit que j'avais retâté le squat!
Je fais justement le nécessaire pour m'assurer que je n'ai rien de plus grave, je vous tiendrais au courant quand j'aurais été voir le rhumatologue.


takumi a écrit:
darksim58 a écrit:Ouai ça me manque le poste de training! Je me sens gras et faible en ce moment. :\

poste n'importe quoi, comme avant, :humourcon:
comment ca va ce dos?
cdlt



Mon dos ça va je n'ai plus mal du tout, juste des petites sensations qui me rappelle que c'est encore frais!
Par contre j'ai choppé un bon Rhume et ma fille aussi, j'ai des maux de têtes et je suis crevé.

J'ai du pot en ce moment....
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Messagepar takumi le 27/10 11h54

ta vraiment pas de bol toi :confused:
cdlt
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Messagepar darksim58 le 27/10 12h28

Corps de faible!
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Messagepar takumi le 27/10 12h30


en ce moment p-e mais sinon non, moi je veux bien tes perfs de faible ^^
cdlt
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Messagepar Antoine.G le 27/10 12h33

Ton système immunitaire est en accord avec ton physique mon gros ! :super_lol:
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Messagepar darksim58 le 27/10 12h39

takumi a écrit:
darksim58 a écrit:Corps de faible!

en ce moment p-e mais sinon non, moi je veux bien tes perfs de faible ^^
cdlt


Mes perfs du moment? Je n'ose pas y penser. :idiot:
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Messagepar seblime le 27/10 21h57

met toi a la methode au poid de corps... :idiot:
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Messagepar biscoto le 28/10 08h15

et la prochaine fois c'est la gastro qui t'attend... :idiot: :idiot: :lol:

non blague a part, prend le temps qu'il faut mon pote, c'est vrai je te comprend, j'aurais les nerfs aussi de savoir que je perd mes perfs, mais bon la sante avant tout!!
bon courage ;)
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Messagepar devinci le 28/10 08h47

Belle séance......au clavier :lol:
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Messagepar takumi le 28/10 08h49


rooooohhhh t'es dur, mais c'est drole :lol: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 28/10 10h04

Les séances ne sont pas prêtes de revenir, ce matin blocage du dos une nouvelle fois à gauche au boulot, ce n'était donc pas une contracture.
C'est survenue d'un coup comme la première, enfoiré d'osthéo il m' a complètement loupé et ce con n'est pas joignable avant le 30 mais il perd rien pour attendre.
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Messagepar devinci le 28/10 10h37

consulte un médecin un orthopédiste de préférence ;)
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Messagepar Boubi76 le 28/10 10h47

Et un kiné ça serait pas bien ? T'a déjà essayé de prendre des décontractants ?
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Messagepar takumi le 28/10 10h47

darksim58 a écrit:Les séances ne sont pas prêtes de revenir, ce matin blocage du dos une nouvelle fois à gauche au boulot, ce n'était donc pas une contracture.
C'est survenue d'un coup comme la première, enfoiré d'osthéo il m' a complètement loupé et ce con n'est pas joignable avant le 30 mais il perd rien pour attendre.

oh putai..... change de gars
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Messagepar darksim58 le 28/10 10h58

Je vais déjà voir mon médecin (cette après-midi) et lui dire que je me suis fait manipuler et ensuite je lui demande des examens.
L'ostéo j'en ai encore parlé ce matin à mon taf et même mon boss le connait, il a bonne réputation.
Dès que j'arrive à le joindre, pas avant le 30 visiblement, on en parle et je verrais bien ce qu'il en pense.
Je ne peux pas attendre le rendez-vous avec le rhumatologue qui est dans trop longtemps.

Putain je ne peux pas rester comme ça sans pouvoir bosser...



Boubi76 a écrit:Et un kiné ça serait pas bien ? T'a déjà essayé de prendre des décontractants ?


Bien sur c'est ce que j'ai eu la première fois, décontracturants et anti-inflammatoire mais ça n'a pas résolu le vrai problème. Un kiné n'avait pas résolu mon problème, mais au moins il m'en avait pas crée d'autres.
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