Antoine.G a écrit:Ben quand j'arrive au bout j'ai l'impression que pour faire une rep complète je dois décrocher les omoplates après je pense que c'est une question d'habitude... Mais ces derniers temps bien souvent la dernière rep les omoplates se desseraient pour pousser. Mais du coup la position me parait pas naturel. Petite question qui peut paraitre bête mais sur un exo comme le DM tu tire les omoplates en arrière ? et Quand tu fais du DIH par exemple tu arrive à garder les omoplates en arrière ?
Non pas sur le DM puisque c'est pour les delto, je n'ai jamais fais de DIH!
Zeke a écrit:Bonne mini séance
Ca se passe bien le cycle ? Ca te fait bien descendre en poids !
Pour l'instant j'ai l'impression de ne rien foutre mais je me dit que ça me permet de récupérer et de me préparer correctement pour la suite!
blogdavidf a écrit:si tu réussis ce cycle Ed Coan n°2, tu m'auras convaincu d'en essayer un en 2014! Bonne chance!
Je vais tout faire pour réussir! Bon après il faut sous- estimer correctement sont maxi sinon c'est infaisable.