romain16 a écrit:blogdavidf a écrit:oups, faut que je continue à progresser au squat, car tu me rattrapes en perfs avec du FS?
même au couché il te rattrape
blogdavidf a écrit:romain16 a écrit:blogdavidf a écrit:oups, faut que je continue à progresser au squat, car tu me rattrapes en perfs avec du FS?
même au couché il te rattrape
Il m'a même dépassé au bench Romain... mais je prépare en secret une terrible vengeance...
Maxime Lrl a écrit:Je vais te rattraper au front c'est mon challenge d'ici le régime
blogdavidf a écrit:Il m'a même dépassé au bench Romain... mais je prépare en secret une terrible vengeance...
Garian a écrit:Pfff tu forces que sur une série au FS lopette,de la branlette le 3*3 après
Tu squattes plus en ATG finalement?
Kent a écrit:Bah bien, t'as fait pleurer la petite avec tes cris !
Garian a écrit:C'est vrai que c'est un sujet à débat ce truc,c'est comme le squat profond qui nique plus les genoux que le squat à la parallèle,chacun a son avis dessus...
Jeremy m'a dit qu'il avait un squat "merdique" car il avançait trop ses genoux et qu'il pensait que sa blessure au haut du quadriceps venait de la,et pour le fait d'avancer peu les genoux(perso je cherche même pas à limiter,je suis juste ultra raide de base ),tant que le squat par pas en good morning je vois pas ce qui ferait augmenter la tension sur le bas du dos,par contre si le mec penche à cause des chevilles la oui forcément.
D-Will8 a écrit:ah non j'ai une meilleure idée, pour repartir de zéro tu fais : Pecs/épaules/tri/bi
Garian a écrit:,à chacun le squat qui lui convient.
darksim58 a écrit:D-Will8 a écrit:ah non j'ai une meilleure idée, pour repartir de zéro tu fais : Pecs/épaules/tri/bi
Si je fais les Biceps ça sera trop près de la prochaine séance pecs/pi, et si je ne bosse pas les épaules elle n'auront pas bosser pendant 10 jours la semaine d'après, mais si je bosse les épaules se sera trop près de ma dernière séance épaule alors je vais juste bencher
D-Will8 a écrit:darksim58 a écrit:D-Will8 a écrit:ah non j'ai une meilleure idée, pour repartir de zéro tu fais : Pecs/épaules/tri/bi
Si je fais les Biceps ça sera trop près de la prochaine séance pecs/pi, et si je ne bosse pas les épaules elle n'auront pas bosser pendant 10 jours la semaine d'après, mais si je bosse les épaules se sera trop près de ma dernière séance épaule alors je vais juste bencher
Tu vas faire quoi du coup ?
Zeke a écrit:La seule manière avec des chevilles raides c'est de le faire à la Will smith, je vois pas sinon.
darksim58 a écrit:Mais il est pas bête en plus!
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