Garian a écrit:Tu l'avais dark mais c'est la barre qui roule à la gorge et qui t'étouffe qui t'a fait foirer!
Les excuses c'est comme les trous du cul on en a tous hein will?
darksim58 a écrit:Ouai c'est cool mais j'ai failli perdre connaissance.
Zac a écrit:A ta place je profiterai de la phase du cycle d'ed coan ou les séances sont cool pour faire plus d'assistance sur le haut du corps, pec, tri, épaule je rajouterai 2-3 exo ci et la entre cette séance et celle de militaire que j'enlèverai progressivement en arrivant sur la phase difficile pour te retrouver avec le minimum les semaines d'avant les grosses barres ^^
D-Will8 a écrit:Tu fais un PR et tu veux arrêter de faire ton D-Will ???
T'as tenté la 5eme quand même sur la 2eme série j'espère ?? (t'as dit que tu t'étais d-williser alors )
Et manque la petite rep à 110% du max à la fin pour être un vrai D-will mec
Sinon super, bravo pour ton PR !!
darksim58 a écrit:Zac a écrit:A ta place je profiterai de la phase du cycle d'ed coan ou les séances sont cool pour faire plus d'assistance sur le haut du corps, pec, tri, épaule je rajouterai 2-3 exo ci et la entre cette séance et celle de militaire que j'enlèverai progressivement en arrivant sur la phase difficile pour te retrouver avec le minimum les semaines d'avant les grosses barres ^^
C'est pas faux ça, mais je n'ai guère le temps pour en rajouter.
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biscoto a écrit:ce soir pour dark, c'est abdos lombaires en series longues...
biscoto a écrit:ce soir pour dark, c'est abdos lombaires en series longues...
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