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darksim58 : Musculation Training Log

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darksim58 : Musculation Training Log

Messagepar romain16 le 18/02 08h18

seblime a écrit:on va l'appeler pause kaka

:lol: :lol: :lol: pas mal moi sa me plais :idiot:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar takumi le 18/02 08h24

seblime a écrit:on va l'appeler pousse kaka

:idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
:lol: Image
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar jojo74 le 18/02 08h44

Essaye d'écouter ton corps, en général quand tu es malade tu as des préférences alimentaires différentes et certaines dont tu es fan te dégoutes, j'avais choppé une saloperie il y a quelques années, impossible de boire même une cuillère d'eau sans vomir et diarrhée, la seule chose qui passait, riz et viande grillé, pas de laitages, pas de fruit, pas de légumes.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar takumi le 18/02 08h49

et le coca sans bulles aussi, fortement conseillé par les medecins
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Messagepar Th1b le 18/02 09h45

Pas de chance, 2années consécutives!!! :ill:
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Messagepar darksim58 le 18/02 10h46

J'ai la gastro tout les ans depuis 10 ans Th1b, depuis que je l'ai choppé une fois. :(

seblime a écrit:on va l'appeler pause kaka


Saloperie!


Maxime Lrl a écrit:le thé vert c'est bourré d'anti-oxydants ouai c'est top.

Sinon fais des analyses en vitamine C, D, magnésium, zinc etc... pour voir si t'as des carences et éventuellement commencer un supplémentation.
Sinon la Vit C à elle seule diminue les risques de chopper un rhume de 70%, par contre pour la gastro c'est une autre histoire... lave toi les mains gros dégueulasse! :idiot:



Peut-être un petit manque de zinc, sans ça je me supplémente depuis un an en vit C et D. Pour le potassium, magnésium, cuivre, phosphore, fer et d'autre vitamine je mange des bananes et des amandes.

Depuis que j'ai choppé la gastro une fois c'est tout les ans maintenant... je vais peut-être faire un vaccin avant la prochaine fois.



Plus de vomissement et pas de diarrhée, elle est beaucoup moins violente que la dernière pour l'instant.
Dernière édition par darksim58 le 18/02 14h28, édité 1 fois.
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Messagepar takumi le 18/02 10h59

cool, dans deux jours tu es sur pieds
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Messagepar schwarzenegger le 18/02 13h39

Remets toi bien :)
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Messagepar blogdavidf le 19/02 09h23

Je valide aussi le nouveau surnom de "pause caca" :idiot: :lol:
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Messagepar loic57 le 19/02 17h52

Tu bois l'eau du robinet ou en bouteille?
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Messagepar Antoine.G le 19/02 17h55

Soja ?

Sinon arrête de faire la lopette et bouffe des œufs ou du fromage blanc. :idiot:
La réussite n'appartient qu'à ceux qui s'en donnent les moyens.
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Messagepar darksim58 le 19/02 17h59

En bouteille.
J'ai attrapé la gastro chez des amis ce week-end, leurs fils était malade. :mad: , la maman aussi est malade depuis hier.
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Messagepar darksim58 le 20/02 10h49

PDC: 79.7 kg :confused:
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Messagepar biscoto le 20/02 11h35

salut mon pote alors comment ça va aujourd'hui?!
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Messagepar Zac le 20/02 11h57

A chaque fois que je passe sur ce log t'as attrapé la gastro c'est fou quand même :idiot:
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Messagepar darksim58 le 20/02 12h11

biscoto a écrit:salut mon pote alors comment ça va aujourd'hui?!



Pas d’appétit mal au bide. :\



Zac a écrit:A chaque fois que je passe sur ce log t'as attrapé la gastro c'est fou quand même :idiot:



Tu passes souvent alors.
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Messagepar D-Will8 le 20/02 12h14

t'as perdu combien en pdc ?
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"J'lacherai rien la haine me cautionne et si la vie est une chienne ce sera moi le chien"
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Messagepar darksim58 le 20/02 12h43

J'étais autour de 81 kg... j'espère que demain je pourrais remanger normalement, la si j'arrive à 1300 cals par jours c'est un miracle.
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Messagepar Zac le 20/02 15h08

Quelqu'un t'as jeté une malediction :idiot:
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Messagepar blogdavidf le 20/02 15h09

C'est vraiment american pie pas de chance pause caca :idiot:
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Messagepar darksim58 le 20/02 15h20

Adieux mon bench. :idiot: :idiot: :idiot: :arrow: :mad:
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Messagepar biscoto le 20/02 15h28

bon courage!
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Messagepar seblime le 21/02 21h49

biscoto a écrit:salut mon pote alors comment ça va aujourd'hui?!

lui il va bien c'est son cul qui est pas trop en forme.... :idiot:
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Messagepar romain16 le 21/02 23h40

seblime a écrit:
biscoto a écrit:salut mon pote alors comment ça va aujourd'hui?!

lui il va bien c'est son cul qui est pas trop en forme.... :idiot:

il commence a avoir l'habitude :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 21/02 23h49

Courage mec ! ;) regarde ! Je t'ai donné les 500 points de réput ! :p
félicitations ! :idiot:
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Messagepar darksim58 le 22/02 10h55

romain16 a écrit:
seblime a écrit:
biscoto a écrit:salut mon pote alors comment ça va aujourd'hui?!

lui il va bien c'est son cul qui est pas trop en forme....

il commence a avoir l'habitude :idiot:


:lol: J'ai pas eu de problème de fion, navré de vous décevoir!


Hulk logan a écrit:Courage mec ! ;) regarde ! Je t'ai donné les 500 points de réput ! :p
félicitations !


Encore faudrait-il que je les mérites! :p




Aujourd'hui reprise avec DC/épaules/triceeeeeppppppsssssssss!!!
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Messagepar Zac le 22/02 11h03

Enlève pas 10 kg sur la barre de couché juste parce que t'as eu la gastro lopette :idiot:
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Messagepar darksim58 le 22/02 11h07

:lol:
Je continue le cycle comme ça devait être facile.
Etant donné que je n'ai pas perdu 3 kg en 3 jours ça devrait le faire, je reboufffe bien comme un cochon depuis 2 jours.
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Messagepar Zeke le 22/02 11h27

Cette gastro là au moins ne t'auras pas mis à terre :)
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Messagepar biscoto le 22/02 11h29

bonne nouvelle!! ;)
faut esperer que ça t'as pas trop flingué...
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Messagepar darksim58 le 22/02 11h32

J'espère sortir un PR! :D
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Messagepar Th1b le 22/02 11h51

2gastros en 2ans c'est pas déjà un PR??? :idiot: :D
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Messagepar darksim58 le 22/02 12h02

10 en 10 ans tu veux dire!
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Messagepar seblime le 22/02 12h14

darksim58 a écrit:J'espère sortir un PRout sans que ca coule! :D

:idiot:
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Messagepar romain16 le 22/02 12h23

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:J'espère sortir un PRout sans que ca coule! :D

:idiot:

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar delita le 22/02 13h22

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:J'espère sortir un PRout sans que ca coule! :D

:idiot:



:lol: :lol: :lol:

Et bonne nouvelle alors pour ta gastro. Vivement tes seances bench ;-)
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Messagepar blogdavidf le 22/02 13h37

c'est quoi ta prochaine séance pecs déjà?
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Messagepar darksim58 le 22/02 13h41

:lol: Seb!

2*5 @94 blog. :rolleyes:
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Messagepar blogdavidf le 22/02 13h43

darksim58 a écrit::lol: Seb!

2*5 @94 blog. :rolleyes:


ça devrait aller? :idiot: :lol:
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Messagepar darksim58 le 22/02 13h49

Ça va être dur si ça se trouve :idiot: .
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