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darksim58 : Musculation Training Log

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Messagepar takumi le 22/02 14h02

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:J'espère sortir un PRout sans que ca coule! :D

:idiot:

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Messagepar Hulk logan le 22/02 16h12

takumi a écrit:
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:J'espère sortir un PRout sans que ca coule! :D

:idiot:

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Messagepar seblime le 22/02 21h59

c'est plus fort que moi ... :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 22/02 22h02



TOUT est plus fort que toi ! :lol: même devinci
:idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar seblime le 22/02 22h04

Hulk logan a écrit:
seblime a écrit:c'est plus fort que moi ... :idiot:


TOUT est plus fort que toi ! :lol: même devinci
:idiot: :idiot:

bouge pas j'arrive :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 22/02 22h05

Vade retro satanas ! :idiot:
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Messagepar takumi le 23/02 09h19

tu ne sais meme plus sur quel log tu es, :idiot: :idiot: :lol:
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Messagepar biscoto le 23/02 09h42

pareil je ne savais plus si c'était celui de seb ou celui de hulk... :idiot: :idiot: :super_lol:
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Messagepar darksim58 le 23/02 11h36

Séance d' hier très affligeante, grosse perte de force et de motivation.
Je posterais quand j'aurais retrouvé c'est deux choses.
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Messagepar Hulk logan le 23/02 16h49

Courage. Ça devrait revenir vite ! C'est juste la gastro qui t'as fait perdre un peu.
d'ici 1 semaine tu sera de nouveau à fond ! :evil: ;)
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Messagepar darksim58 le 23/02 17h07

Malheureusement elle ne m'a fait perdre qu'un peu et je ne pense pas qu'une semaine suffira à retrouver mon niveau.
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Messagepar takumi le 23/02 17h24

ouais a chaque fois tu dis ca et apres tu PR a toutes les séances :idiot: :o :o :lol:
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Messagepar darksim58 le 23/02 17h41

Non sérieux c'est grave comme la dernière fois, j'espère juste ne pas mettre encore deux mois à retrouver mon bench.

Je suis bien dégoûté mais bon ça ne sert à rien d'épilogué une nouvelle fois la dessus.
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Messagepar darksim58 le 23/02 19h59

Séance Dos/abdos.
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Messagepar seblime le 23/02 20h28


super séance !!
fais gaffe a la position sur l'exercice DOS ...
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Messagepar Hulk logan le 23/02 20h39

darksim58 a écrit:Séance Dos/abdos.


Et?.... :?: :arrow:

seblime a écrit:super séance !!
fais gaffe a la position sur l'exercice DOS ...


:lol: :lol: :lol:
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Messagepar devinci le 24/02 05h22

Arrête de mettre tes doigts à la bouche et bench :cool: :super_lol:
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Messagepar takumi le 24/02 06h59

sacré volume pour une grosse séance
fait gaffe avec les abdos :idiot:
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Messagepar Tyson Mike le 24/02 10h48

C'est quand même chelou qu'à chaque gastro tu perdes autant de plumes, fatigue/perte de poids etc ok mais une fois remis sur pieds tu ne devrais pas être aussi affaibli :confused:
"La tête sur les trapèzes!"
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Messagepar Zeke le 24/02 11h36

Carrement ... C'est super bizarre. T'es KO une semaine mais après ca revient normalement. :\
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Messagepar takumi le 24/02 11h40

je suis d'accord avec TYson et Zeke, ce n'est pas normal, ou tu ne mange plus du tout pendant ta periode de "seche intestinal" :idiot:
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Messagepar darksim58 le 24/02 15h40

A part le premier jour ou même un verre d'eau me faisais gerber j'ai manger comme j'ai pu, malheureusement bien insuffisamment mais avec des douleurs intestinal et au risque de tout renvoyer je ne vois pas comment faire mieux.
Je ne sais pas ce que vous fait la fièvre mais moi à 38 je suis couché, c'était ça les deux premiers jours, et j'avais un mal de fou aux jambes et aux trapèzes. A chaque fois je crois que je vais crever d'ailleurs :idiot: .

La je me sens super bien depuis vendredi, mais sous les barres c'est autre chose.
J'ai l'impression d'être unique putain c'est fou le temps qu'il me faut pour récupérer d'une simple gastro, organisme de gros faible. :idiot:
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Messagepar Zeke le 24/02 15h42

T'en as parlé à ton doc ?
C'est bizarre que ca te casse autant surtout à ton age.

Allez gros ! tu vas refaire péter les barres :)
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Messagepar darksim58 le 24/02 15h55

Mon Doc je n'ai pas pu le voir, c'est un gros soucis j'ai changé pas mal de fois et ce n'est toujours pas le bon, il m'arrive un truc je peux crever avant d'avoir le rendez-vous.
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Messagepar devinci le 24/02 16h04

c'est pas normal quand même!
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Messagepar darksim58 le 24/02 16h20

Ça dépend des gens c'est comme tout. En temps normal j'ai une très bonne santé et pas de quoi m'inquiétez.
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Messagepar delita le 24/02 17h22

Dans 15 jours ce sera de l'histoire ancienne, t'en fais pas ;)
Poids actuel : 90kg pour 1m84.

Mon training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=24547
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Messagepar christo so le 24/02 18h51

Allez courage :) !
Tu vas vite les retrouver ces barres !
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Messagepar seblime le 24/02 18h52

delita a écrit:Dans 15 jours ce sera de l'histoire ancienne, t'en fais pas ;)

hum ! dans 15 jours il a la grippe... :idiot:
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Messagepar darksim58 le 24/02 18h57

Et donc Seb dans 15 jours je me pend! :idiot:
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Messagepar seblime le 24/02 19h01


:(
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Messagepar remy le 24/02 19h51

tkt darksim tu va vite remonter comme d'hab, de toute façon ta pas le choix sinon je vais te poser un gouffre haha :cool:
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Messagepar takumi le 24/02 19h55

darksim58 a écrit:Ça dépend des gens c'est comme tout. En temps normal j'ai une très bonne santé et pas de quoi m'inquiétez.

non, inquiete toi Dark, a l'age que tu as tu devrais repartir aussitot, ou alors tu profite de ca pour faiblir et venir a mon niveau :idiot: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 24/02 20h00

seblime a écrit:
delita a écrit:Dans 15 jours ce sera de l'histoire ancienne, t'en fais pas ;)

hum ! dans 15 jours il a la grippe...


darksim58 a écrit:Et donc Seb dans 15 jours je me pend! :idiot:


:lol: Image Image


les hobbits sont plus sensibles aux maladies que les humains. ... c'est normal. .. Image Image
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Messagepar jojo74 le 26/02 09h19

Je te comprends Dark, même sans être malade, en mangeant moins pendant une semaine je peux me retrouver avec de sacrés surprises sous les barres, je perds très très vite en force particulièrement sur certains exos dès que ma routine est perturbée.
Avec une gastro tu perds beaucoup de poids, et ça peut clairement te foirer deux trois semaines post guérison.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar delita le 26/02 09h31

La perte de poids joue et puis y'a aussi une grosse part psychologique. Mais on te connait dark, tu vas vite revenir à ton meilleur niveau ;)
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Messagepar takumi le 26/02 11h40

toi qui voulait attaquer une sèche, continu comme ca :idiot: :D
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Messagepar D-Will8 le 26/02 17h19

Allé mon gars te décourage pas !! une gastro est plus forte que toi ??! Fais la regretter d'être venue te faire chier !! :evil: :D
c'est impossible de perdre significativement de la force en 4 jours, reprends le poids que t'as perdu mange comme un porc reviens tranquille t'as accumulé de la fatigue pendant ta maladie qui se fait sentir ça sera vite de l'histoire ancienne, eat like a bitch !! :idiot:
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Messagepar biscoto le 26/02 17h26

t'inquiete pas dans 2 semaines on en parle plus... ;)
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Messagepar darksim58 le 26/02 17h28

Et pourtant c'est possible de perdre de la force dans de rare cas, le mien. :arrow: PAN


Une de mes connaisse est arrivé 2 ème au Championnat de France de FA équipé "JEUNE", il fait 65 kg:

- terre 190
- squat 170
- bench 115.

:cool:
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