Jeremy B. a écrit:Chaque soir en rentrant de chez moi, je lis une trentaine de cahiers d'entraînement de musculation sur SuperPhysique.org/forum. Je lis la totalité des messages associés à ces sujets, je note tous les entraînements de chacun, puis j'apprends par cœur ces entraînements un par un. Ainsi, lorsqu'un pratiquant de musculation ne progresse par sur un exercice important (tel que le crunch sur ballon à 48° Nord Est), j'annote sur mes feuilles une petite croix en rouge pour l'exercice en question. Lorsque le pratiquant accumule 5 croix rouges, je ne regarde plus son cahier d'entraînement de musculation.
Garian a écrit:J'avoue mike,à croire que certaines personnes postent leur training ici pour se faire sucer.
takumi a écrit:biscoto a écrit:je suis d'accord avec tyson, et puis celui qui te suit sait les perfs que tu as déjà accompli que ce soit en DC, SDT; FS...donc aucune raison qu'on doute de toi...
bon courage mec
50kg au bench
mal de dos au sdt
20kg au fs
je le connais par coeur le Dark
cdlt
Garian a écrit:J'avoue mike,à croire que certaines personnes postent leur training ici pour se faire sucer.
darksim58 a écrit:Demain pas d'impasse je compte bien tout péter, et rester coincé sous la barre au bench .
Zeke a écrit:Si moi je chambre par ex c'est forcement de la blague vu les perfs que j'ai
darksim58 a écrit:Cette après-midi ma séance, oui je vous réserves un échec dès la première série!
delita a écrit::lol:
Moi dans 10 ans je serais trop loin, je serais une vraie statue grecque. Par contre tu n'auras aucune difficulté à doubler cette fiotte de dark. Dans 10 ans ce sera un vieux croulant qui ne pourra meme pas soulever une barre à vide au bench.
Hulk logan a écrit:darksim58 a écrit:Cette après-midi ma séance, oui je vous réserves un échec dès la première série!
Bonne seance dark ! Que les PR soient avec toi !
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