Zac a écrit:Réduit l'assistance triceps épaule quand t'es dans la phase dur du cycle enfin juste avant d'y entrer quitte a mettre plus de volume dans la phase branlette
Hulk logan a écrit:Impecc ce terre et ce rowing !
c'est quoi ton objectif au terre ?
Tyson Mike a écrit:Ca c'est une bonne exécution Dark, tu as bien raison de te concentrer là dessus!
darksim58 a écrit: j'ai mal au long supinateur du bras droit,
takumi a écrit:je n'y connais pas grand chose, mais je trouve que tu es bien lineaire sur tes reps, et surtout pas 30min de pause, cooldarksim58 a écrit: j'ai mal au long supinateur du bras droit,
ca c'est l'apero ce week end Dark Oui!
cdlt
darksim58 a écrit:
DC: 3*7 @95
Bon tout bien réfléchi je reprend le bench une fois par semaine, ça m'aidera surement à mieux récupérer, je laisse la force de côté
blogdavidf a écrit:darksim58 a écrit:
DC: 3*7 @95
Bon tout bien réfléchi je reprend le bench une fois par semaine, ça m'aidera surement à mieux récupérer, je laisse la force de côté
Snif tu veux plus jouer avec moi, alors?
Je vais devoir essayer de rattraper Rémy...
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