Tyson Mike a écrit:@David: Tu sais une fois que tu as entamé la diète c'est normal de perdre en perfs notamment sur les éxos de poussée,faut connaitre ses priorités et les accepter tout simplement.
Une fois le régime bien en place,la perte de force se stoppe et tu en reprends par la suite,dans tous les cas faut pas espérer faire un max de muscle au régime,faut juste tenter de limiter la casse au maximum pour tout péter lorsque tu remontes peu à peu les calories!
Tyson Mike a écrit:@Dark: -4kg c'est bien,finalement je pense ne pas m'être trompé quand j'avais dit qu'il y'en avait une quinzaine à virer,bon courage t'as déjà fait une partie du chemin,prends ton temps rien ne presse!
blogdavidf a écrit:Des séries de 8 à 90kg, tu pleures pendant ou après la séance?
Tyson Mike a écrit:@Dark: -4kg c'est bien,finalement je pense ne pas m'être trompé quand j'avais dit qu'il y'en avait une quinzaine à virer,bon courage t'as déjà fait une partie du chemin,prends ton temps rien ne presse!
Morgan63 a écrit:Fait pèter une photo du régime
darksim58 a écrit:La gastro pour le mois prochain!
yoko a écrit:tu perds toujours bien?
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