C'est vrai pour moi aussi sa fonctionne en sous-estimant un peu mon 10 RM! Pour l'avoir fait une dizaine de fois c'est peut être les 5 séries qui me dérange car je crame assez vite
jojo74 a écrit:Ah oui effectivement c'est un gros coup de mou Tu ne peux que rebondir
darksim58 a écrit:Si morgan la bébé à des coliques alors c'est très dur de pouvoir se reposer. Je croise les doigts pour cette nuit. Et heureusement qu'on est deux pour s'en occuper sinon c'est
Brad M. a écrit:darksim58 a écrit:Si morgan la bébé à des coliques alors c'est très dur de pouvoir se reposer. Je croise les doigts pour cette nuit. Et heureusement qu'on est deux pour s'en occuper sinon c'est
> La merde
darksim58 a écrit:Si morgan la bébé à des coliques alors c'est très dur de pouvoir se reposer. Je croise les doigts pour cette nuit. Et heureusement qu'on est deux pour s'en occuper sinon c'est
darksim58 a écrit:Les mecs je suis foutu pour progresser
Vous savez ce qui ma poussez à progresser, c'est quand ma femme m'a appris qu'elle était enceinte! La sa ma reveillé et je me suis dit il me reste 9 mois pour casser la baraque! Alors de plus j'ai décider d'ouvrir un training log pour être au top! Et maintenant j'ai pas envie de baisser les bras j'ai découvert une réelle motivation sur ce forum et je ferais tout pour continué dans ma lancée!
Sinon ce matin sa va mieux c'est ma femme qui s'en est occupé cette nuit j'ai une gentille femme.
darksim58 a écrit:J'ai voulu tester la 6 ème séance du cycle casabianca 5*3 @103 pour voir !
Brad M. a écrit:darksim58 a écrit:Mdr Brad c'est à cause de toi que j'ai voulu faire par la phase finale du cycle! Mais sa aurait été trop beau pour que sa passe, sa aurait voulu dire que j'ai trop sous estimé mon 10RM.
Je dois malheureusement me dire que tu es bien plus fort que moi ma poule
Pour l'instant, un jour tu vas me manger ^^
darksim58 a écrit:DC: 2* 3 @103 PR/ 2*103 (la 3ème échec)/ 2*5 @90
Bibou7634 a écrit:Vraiment bien les dips +30kg sa va tu met bat pas encore je suis a 11@30kg , bien joué pour le DC
Brad M. a écrit:Ça sera comme pour moi. Reculer pour mieux avancer
Bubulle a écrit:darksim58 a écrit:DC: 2* 3 @103 PR/ 2*103 (la 3ème échec)/ 2*5 @90
Effectivement, va falloir que je me bouge le cul
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