darksim58 : Musculation Training Log

Youtube · par **romain16** le 10/07/2014 10h07

tu et pas mal du tout enfoiré allé repars sur de la bonne bouffe avec modération

par **mynoh** le 10/07/2014 14h46

darksim58 a écrit:Je croyais que j'en étais largement au stade du physique acceptable, et puis merde je reprend la grosse bouffe j'en peu plus des sacrifices inutiles!

mais ouais c est ca les vrai passionnés de fonte ils poussent point barre, arrete de vouloir ressembler a un keke des plages et reprend les choses serieuses

par **Antoine.G** le 10/07/2014 14h54

Dark ne cède pas mon pote je pourrais plus te dépasser au Bench :cry:

Tu rend super bien et avec un tout petit plus d'efforts t'auras vraiment un physique de fou !

par **darksim58** le 10/07/2014 17h16

Jamais je n'arrêterais le régime avant d'en avoir fini avec cette graisse!

par **Garian** le 10/07/2014 19h17

Bubulle a écrit:Plus que 2,7kg en moins et t'auras un physique acceptable

Avec -1,2 cm de tour de taille :182:

par **biscoto** le 10/07/2014 20h05

A force de perdre tu va finir par perdredu sexe :idiot:

par **Zeke** le 10/07/2014 21h32

D'un autre coté si avait pris du gras à cet endroit, c'est qu'il était temps de faire un régime :lol:

par **takumi** le 10/07/2014 21h34

biscoto a écrit:A force de perdre tu va finir par perdredu sexe

t'inquiete tu auras tjrs droit a ton morsceau :idiot:

tu as vu Dark, y s'inquiete de ne plus rien prendre de toi :lol:

cdlt

par **seblime** le 10/07/2014 21h59

darksim58 a écrit::lol: Jamais je n'arrêterais le régime avant d'en avoir fini avec cette graisse!

ca risque d'etre long un regime de 50 ans non ? :super_lol:

par **jojo74** le 11/07/2014 08h51

Je ne me fais aucune soucis pour ton régime, tu perds bien, rends de mieux en mieux, accroche toi!

par **loic57** le 11/07/2014 10h42

mynoh a écrit:
darksim58 a écrit:Je croyais que j'en étais largement au stade du physique acceptable, et puis merde je reprend la grosse bouffe j'en peu plus des sacrifices inutiles!

mais ouais c est ca les vrai passionnés de fonte ils poussent point barre, arrete de vouloir ressembler a un keke des plages et reprend les choses serieuses

L'excuse des gras du bide :super_lol:

par **Tyson Mike** le 11/07/2014 14h52

Continue de pousser le régime,t'as déjà fait une grosse partie du boulot là!

par **darksim58** le 11/07/2014 17h02

Rhoo les cons! :lol:

seblime a écrit:
darksim58 a écrit::lol: Jamais je n'arrêterais le régime avant d'en avoir fini avec cette graisse!

ca risque d'etre long un regime de 50 ans non ?

Fumier! En tout cas quand je pince ma peau sur mes abdos je n'ai pas besoin de toute ma main! :idiot:

.

loic57 a écrit:
mynoh a écrit:
darksim58 a écrit:Je croyais que j'en étais largement au stade du physique acceptable, et puis merde je reprend la grosse bouffe j'en peu plus des sacrifices inutiles!

mais ouais c est ca les vrai passionnés de fonte ils poussent point barre, arrete de vouloir ressembler a un keke des plages et reprend les choses serieuses

L'excuse des gras du bide

+1000

Tyson Mike a écrit:Continue de pousser le régime,t'as déjà fait une grosse partie du boulot là!

jojo74 a écrit:Je ne me fais aucune soucis pour ton régime, tu perds bien, rends de mieux en mieux, accroche toi!

Je continue de pousser même si ça devient super dur, la semaine je suis un zombi, au taf on arrête pas et c'est la lutte pour finir la journée! Enfin de compte j'ai plus de mal depuis mes nouvelles horaires, ou c'est vraiment le régime qui comme à m'achever.
Par contre j'ai un mal de dos depuis la semaine dernière, en bas comme d'habitude... Du coup je n'ai pas repris terre/ squat/ terre JT. J'ai testé du squat léger et en bas du mouvement ça me fait mal alors je n'insiste pas et j'attend que ça passe. Ça reste très supportable mais il faut que je le sollicite un minimum.
Ça me fais bien chier je n'ai pas beaucoup d'alternative pour ma séance jambes.

par **mynoh** le 11/07/2014 17h04

rolala il y en a qui n ont pas de sens de l humour dis donc :lol:

bravo dark et bonne continuation

par **kalu_** le 11/07/2014 17h31

Salut fonteux du 58 :cool:

J'ai juste lu la première page de ton log et que vois-je : Nevers ! :idiot:

J'y suis quasi tous les jours mais j'habite à une vingtaine de km dans le Cher.
Tu es toujours dans le coin ? Tu t'entraînes chez toi ou en salle ?

par **darksim58** le 11/07/2014 17h42

Un gars du coin! Je suis côté Cher depuis bientôt 2 ans, Jouet sur l'aubois! Je m'entraîne à la maison et toi?

par **kalu_** le 11/07/2014 17h43

Haha je suis à La Guerche :lol:

Viens à la salle de la Guerche c'est où je m'entraîne !
Ce soir 18h30

par **darksim58** le 11/07/2014 17h47

Effectivement tu n'es pas loin!
:lol:

Jour de repos pour moi je suis rincé de ma semaine, j'ai qu'une envie c'est de me coucher

.

par **kalu_** le 11/07/2014 17h58

Le monde est petit !
Tu me tiendras au courant si tu comptes venir à ma salle à l'occasion !
C'est pas très grand mais y'a tout ce qu'il faut

par **takumi** le 11/07/2014 20h48

darksim58 a écrit:Effectivement tu n'es pas loin!
Jour de repos pour moi je suis rincé de ma semaine, j'ai qu'une envie c'est de me coucher .

le regime dur, dur dur de tenir, c'est creuvant
cdlt

par **Bubulle** le 12/07/2014 00h54

Oula ! Ça va finir à la Fistinière :idiot:

par **kalu_** le 13/07/2014 12h42

Bubulle, connaisseur ? :idiot:

par **Bubulle** le 13/07/2014 12h57

Comme tout le monde

par **darksim58** le 13/07/2014 15h05

!

Hier je me suis levé vraiment pas bien, fatigué et gros mal de tête donc pas de séance! Hier soir j'ai fais péter les glucides et ce midi aussi, ça va beaucoup mieux!

Ce matin PDC @ 72.6kg, - 9kg / tour de taille 79cm, -9cm/ tour de fesse 91, - 9cm/ tour de cuisse 60, -4 cm/ tour de bras 39.8, - 2cm/ bench - 10kg :idiot:

.

par **Garian** le 13/07/2014 15h13

Putain 100cm de tour de boule,ça commençais à devenir critique la :idiot:

par **darksim58** le 13/07/2014 15h22

Un bon gros boule! :idiot:

par **biscoto** le 13/07/2014 15h29

Waou t'a décollé!!
Bravo pour tout tes efforts...

par **takumi** le 13/07/2014 15h40

c'est pas mal tout ca Dark!!
sacré fessier :idiot:

a quand les séances alors?
cdlt

par **darksim58** le 13/07/2014 20h01

Petite séance épaules /tri aujourd'hui! :cool:

par **darksim58** le 13/07/2014 20h16

Un peu la jaunisse celle-ci:

par **Garian** le 13/07/2014 20h22

Super ça!!
Tu comptes perdre combien de kilos encore?

par **Looping** le 13/07/2014 20h26

ouais!! c top ça.. putain l avatar kalu t es au top aussi!!

par **Bubulle** le 13/07/2014 20h30

'Tain au top mec :cool:

Je serais toi j'arrêterais là c'est un bon compris perte graisse/chute perfs, non ?

par **takumi** le 13/07/2014 20h50

t'es super bien comme ca Dark, je trouve :cool:

cdlt

par **darksim58** le 13/07/2014 21h03

Autour de 3/4 kg garian!

Merci les gars, il y a encore de la caille à virer pour être top! J'aimerais bien descendre en dessous de 10 % de mg.

par **takumi** le 13/07/2014 21h22

par contre pour etre en dessous de 10%, y reste encore pas mal a perdre, et sur ton bench aussi :idiot:

cdlt

par **Garian** le 13/07/2014 21h42

Clair que tu pourrais faire une diète de maintient,ou une PDM très lente,car la t'es vraiment propre quoi.
Après ça dépend si tu veux être sec,ou pas.
EDIT:Ok dark,3/4 kilos pour cet objectif la ça devrait le faire je pense,la je te voit pas au dessus de 12/13%,après c'est les derniers kilos qui sont les plus durs à virer aussi,courage!

par **takumi** le 14/07/2014 10h32

tu veux etre comme Shydark

cdlt

Youtube · par **romain16** le 14/07/2014 13h06

tu et au top comme toujours

par **lanch0t** le 14/07/2014 14h07

c'est qui cet homme tout maigre?? :lol:

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