darksim58 : Musculation Training Log

par **kalu_** le 21/07/2014 12h53

Matt Ogus ! Enorme ce gars :idiot:

Surtout ses coiffures :lol:

par **blogdavidf** le 21/07/2014 13h40

Je serai toi, je maintiendrai le régime jusqu'aux vacances, car par expérience, un régime marche de par sa continuité... je ne crois pas trop en "une pause" durant un régime... Personnellement, j'en suis en tout cas incapable... je sais gérer une diète stricte avec quelques écarts, mais si je m'arrête complètement pour 2 semaines, c'est très très dur de reprendre derrière... :idiot:

par **martino** le 21/07/2014 14h45

idem que blogdavid, il ne te reste que 2 semaines à tenir, et en vacance tu stabilises, tu manges correctement, et même si tu prends 1 ou 2 kg ça passe encore.

Ce serait con de t'arreter si près du but.

par **darksim58** le 21/07/2014 16h53

Haha Raw ça va être chaud de descendre aussi bas que matt en bf!

blogdavidf a écrit:Je serai toi, je maintiendrai le régime jusqu'aux vacances, car par expérience, un régime marche de par sa continuité... je ne crois pas trop en "une pause" durant un régime... Personnellement, j'en suis en tout cas incapable... je sais gérer une diète stricte avec quelques écarts, mais si je m'arrête complètement pour 2 semaines, c'est très très dur de reprendre derrière...

martino a écrit:idem que blogdavid, il ne te reste que 2 semaines à tenir, et en vacance tu stabilises, tu manges correctement, et même si tu prends 1 ou 2 kg ça passe encore.

Ce serait con de t'arreter si près du but.

Je ne penses pas ça ne changeras rien à part la durée du régime! Evidemment je ne vais pas bouffer n'importe comment non plus, je reste avec la même diète en augmentant juste les G pour maintenir mon poids et donc ma condition.
En tout cas Le simple faite d'avoir augmenté les flocons d'avoines ce matin je me sentais déjà mieux au boulot, à peine faim avant la pause et pas de gros coup de barre! Ça va me revigorer un peu, j'ai tout le temps pour diminuer encore mon BF

.

par **biscoto** le 21/07/2014 19h15

les vacances vont te faire du bien...

par **yoko** le 22/07/2014 12h25

sa peu te faire du bien de stagner pendant les vacances, sa repartira de plus belle apres

par **Zeke** le 22/07/2014 12h39

D'accord avec Raw.
lache un peu la bride en vacances, sans faire des excès, ca va te faire te sentir bien aussi.

Des vacances en diète, niveau repos et sérénité on a vu mieux

par **lanch0t** le 22/07/2014 13h46

le gras c est la vie car quand les gras seront maigres, ces derniers seront morts

par **Bubulle** le 22/07/2014 15h55

Looping a cité la même phrase de Lao-Tseu sur mon log. Comme ça je me sens moins coupable d'être gras :idiot:

par **devinci** le 22/07/2014 18h23

bonne vacs

par **loic57** le 22/07/2014 23h09

Le seul "risque" c'est la reprise des glucides sans training qui vont se transformer en gras car non utilisés,je bombarderai + sur les lipides et protéines avec de grosses quantités de légumes pour bien se remplir l'estomac.on ne met pas de super carburant dans sa voiture si on la laisse au garage :lol:

par **darksim58** le 23/07/2014 16h50

Heureusement que je ne mange pas autant en vacances à glander que quand je travail + sport. :rolleyes:

J’adapte toujours en fonction de mes dépenses.

par **darksim58** le 31/07/2014 17h05

Durant ma dernière séance dos avant les vacances:

Traction pro:
- 1ère série avec lest de 20
- 2 ème série avec lest de 25 et sangle ( :idiot:

)
- 3 ème à BW (aucune endurance)!

par **kalu_** le 31/07/2014 17h09

"Cette vidéo est privée" :idiot:

par **takumi** le 31/07/2014 18h34

privée de mon coté aussi Dark
cdlt

par **biscoto** le 31/07/2014 19h10

video privée...

Youtube · par **romain16** le 01/08/2014 11h07

privé nous fais pas trop attendre

par **darksim58** le 01/08/2014 12h19

Oup's c'est quoi ce bordel! :idiot:

par **biscoto** le 01/08/2014 12h23

bien joué dark!!!

par **delita** le 01/08/2014 13h16

Super costaud aux tractions mais normal vu ton poids de lopette :idiot:

T'as bien sécher ça rend bien la.

par **Zeke** le 01/08/2014 13h20

juste

par **Tyson Mike** le 01/08/2014 13h31

C'est bien ça!

par **Legend44** le 01/08/2014 16h28

Pas mal pas mal les tractions, par contre t'a pas l'impression de t'essoufler pour rien en gueulant à chaque reps :idiot:

par **Garian** le 01/08/2014 16h47

Bien bien propre les tractions,c'est bien darky :cool:

par **takumi** le 01/08/2014 17h01

elles sont super nice ses tractions :cool:

cdlt

par **darksim58** le 01/08/2014 17h26

Legend! Merci les gars, je me console avec les tractions car en ce moment les training ne sont pas très motivants!

Demain je pars en vacances pour 15 jours alors je vous souhaite à tous de bon trainings et de bonnes vacances pour les touristes!

par **takumi** le 01/08/2014 17h33

bonne vacances mon Darkounet :cool:

cdlt

par **delita** le 01/08/2014 17h58

Bonnes vacances mec et revient bronzé et au taquet :cool:

par **biscoto** le 01/08/2014 18h17

bonnes vacances dark!!

par **Bubulle** le 01/08/2014 19h20

Bien les tractions, je suis jaloux

Bonnes vacances !!

Youtube. · par **Kent** le 02/08/2014 21h09

Tu rends vachement bien sur les tractions Dark, ça valait vraiment la peine ce régime !

Bonnes vacances, avec un bon bronzage tu vas rendre terrible !

par **devinci** le 03/08/2014 10h02

Super dos Dark avec de belles tractions :cool:

par **seblime** le 05/08/2014 21h40

bonne vacances mon dark!

Youtube · par **romain16** le 06/08/2014 18h27

comment tu et sec énorme ce dos

par **seblime** le 15/08/2014 20h08

romain16 a écrit::eek: comment tu et sec énorme ce dos

ce sera plus pareil quand il rentrera de vancances ... :idiot:

par **takumi** le 16/08/2014 12h36

toujours en vacances le gros :super_lol:

cdlt

par **darksim58** le 22/08/2014 11h20

Salut les gars je suis rentré hier du Portugal plus tard que prévu

, le temps en France est vraiment navrant en tout cas.
Le temps que je me remette des 1700 km de route et je vais pouvoir reprendre le training sérieusement.
La diète pendant les vacances était ingérable du faite que j'étais chez belle-maman, en plus elle adore cuisiner des plats typique alors j'ai bien profité entre ses plats, les pâtisseries, les bières, les glaces enfin totale relâche!
Rentré en France pdc @ 72.6, c'est bon d'avoir un métabolisme rapide!!!
Bon j'ai pleins de choses à faire mais je reviens scruter vos logs dès que j'ai un moment, a+ les gars.