darksim58 a écrit:DC: 7/7/6 @ 90 (...) Déjà plus fort que quand j'ai arrêté le bench, j'étais vraiment cramé sur le mouvement et maintenant ça revient super vite.
darksim58 a écrit:Seb j'espère que tu te sors les doigts du cul parceque je ne vais pas t'attendre .
devinci a écrit:en progression continue
darksim58 a écrit:Pectoraux/ Biceps, (séance dernière) :
DC: 7/7/6 @ 90
DC: 3*10 @ 80
Dips: 2* max @ PDC
Dips: 3*5 @ BW +35
Curl incliné: 4*10 @17
Curl incliné: 4*14 @16
Curl barre strict pump: 3*20 @27
Curl barre strict pump: 3*20 @26
Déjà plus fort que quand j'ai arrêté le bench, j'étais vraiment cramé sur le mouvement et maintenant ça revient super vite.
Vu que là j'étais à fond, je vais me lancer sur mon cycle favoris d' Ed Coan.
Seb j'espère que tu te sors les doigts du cul parceque je ne vais pas t'attendre .
darksim58 a écrit:Les dips je recule pour mieux sauter, c'était super facile! Comme le bench.
Hulk logan a écrit:darksim58 a écrit:Les dips je recule pour mieux sauter, c'était super facile! Comme le bench.
Recule pas trop quand même.
Hulk logan a écrit:Turbo enclenché.... jusqu'à la prochaine gastro...
seblime a écrit:le chirurgien ?? pour les implants ?
biscoto a écrit:seblime a écrit:le chirurgien ?? pour les implants ?
non il va faire un don d'une testicule
biscoto a écrit:seblime a écrit:le chirurgien ?? pour les implants ?
non il va faire un don d'une testicule
biscoto a écrit:seblime a écrit:le chirurgien ?? pour les implants ?
non il va faire un don d'une testicule
biscoto a écrit:seblime a écrit:le chirurgien ?? pour les implants ?
non il va faire un don d'une testicule
Tyson Mike a écrit:@Dark: Tranquille la reprise?
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