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darksim58 : Musculation Training Log

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Messagepar romain16 le 13/06 09h12

tu a trop forcé d'un coup dark ?
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar darksim58 le 13/06 10h13

C'est venu d'un coup je ne sais pas quel mouvement à pu me causer cette tendinite....Si c'est le bench ou le DM.
Ça marche Hulk, pour l'ostheo ça va être compliqué, je reprend un taf lundi je fini assez tard le soir...je suis amené également à bosser le samedi matin.
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Messagepar seblime le 13/06 10h35

darksim58 a écrit:Salut les gars!

Toujours mal au tendon bicipital, j'ai rien foutu à pars lundi.
Mis à pars le repos y a t-il un supplément qui peux aidé à la récupération?

le 51 3 doses midi et soir pendant 6 jours
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Messagepar takumi le 13/06 10h41

Seb: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 13/06 10h45

seblime a écrit:le 51 3 doses midi et soir pendant 6 jours


C'est quoi ça ? Je connais le L 52 , mais c'est pour l'état grippal...

@ Dark: pose un jour de congé ou autre pour pouvoir voir un médecin. Parce qu'une tendinite c'est vraiment la merde. Un pote en à eu une à l'épaule gauche. Pendant 6 mois il pouvait plus porter quoi que ce soit.
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Messagepar Paddy92 le 13/06 10h46

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Salut les gars!

Toujours mal au tendon bicipital, j'ai rien foutu à pars lundi.
Mis à pars le repos y a t-il un supplément qui peux aidé à la récupération?

le 51 3 doses midi et soir pendant 6 jours

C est pour la chiasse ça! :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 13/06 10h51

Ah ok ! Je comprends pourquoi taku se marrait... :lol:
prends plutôt la Glucosamine et/ ou vitamine E comme je te l'ai dit.... ça semble plus approprié à ton soucis... :idiot:
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Messagepar darksim58 le 13/06 13h42

Pas de congé avant un an....
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Messagepar Paddy92 le 13/06 13h50


Tu es à ton compte?
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Messagepar darksim58 le 13/06 14h39

Non. Faut un an pour cumuler les congés pour l'année suivante, du moins dans toutes les boîtes que j'ai fait lol. Mais la je commence par un cdd de remplacement alors les congés seront sûrement payé au mois, donc pas près dans avoir.
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Messagepar takumi le 13/06 18h48

Hulk, je comprends vite quand il s'agit de ca :lol:
Dark, les CP sont payés en fin de CDD , mais rien ne t'interdit de les poser quand tu veux mais c'est rare qu'ils soient accepté :idiot: :lol:
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Messagepar darksim58 le 14/06 10h42

Je n'ai encore jamais eu de patron qui acceptaient :idiot:
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Messagepar Bubulle le 14/06 14h33

T'enchaines toi :confused:
A ce rythme je serai meilleur que toi d'ici peu ... Enfin, dans 1 an :idiot:
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Messagepar darksim58 le 14/06 16h08

:( Oui j’enchaîne.
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Messagepar Tyson Mike le 14/06 19h38

Si c'est vraiment le tendon biciptal oublie tous les mouvements de poussée (verticale et horizontale) , prends des Omega 3, de la glucosamine, pense au peptan si t'en as les moyens. Fais des massages transversaux avec une balle de tennis, le mieux étant de consulter un doc du sport ;)
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Messagepar darksim58 le 17/06 07h24

Ok merci Tyson!
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Messagepar biscoto le 18/06 07h13

bon courage dark ;)
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Messagepar darksim58 le 28/06 08h11

Salut les gars! Je continue de m'entraîner avec des exos en moins. Dans le quotidien je ne sens presque plus ma tendinite, ça se soigne tranquillement. ;)
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Messagepar Paddy92 le 28/06 08h15


Il faut reduire l inflamation et ça prend du temps malheureusement! :\
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Messagepar romain16 le 28/06 09h12

dit plutop que tu laisse la muscu pour geeké gta v :idiot: :idiot: :super_lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar darksim58 le 28/06 18h18

Même avec mon nouveau taf pas beaucoup de temps :)
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Messagepar seblime le 28/06 18h46

me dit pas que je vais te depasser au bench quand meme !
1@120 a la fin de l année :idiot: (je te rassure pour moi c est plier...)
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Messagepar darksim58 le 28/06 19h29

T'inquiète en 3 séances de reprise je te crame! :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 29/06 16h27

darksim58 a écrit:Salut les gars! Je continue de m'entraîner avec des exos en moins. Dans le quotidien je ne sens presque plus ma tendinite, ça se soigne tranquillement. ;)


Bonne nouvelle ! :cool:
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Messagepar takumi le 04/07 09h10

romain16 a écrit:dit plutop que tu laisse la muscu pour geeké gta v

carrement :lol: :lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 04/07 12h10

tu poste plus tes séances?!
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Messagepar darksim58 le 04/07 14h23

Non j'ai moins de temps depuis que j'ai repris le taf! J'ai rien de spécial à poster en plus vu que j'ai mal au tendon biciptal, je fais plus les jambes et mon dos m'en remercie. Bref je ne fais plus rien quoi!
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Messagepar Paddy92 le 04/07 14h44


Ça s arrange pas ton tendon? :(
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Messagepar takumi le 05/07 07h12

ce debut d'année est chaotique pour notre petit Dark
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Messagepar darksim58 le 05/07 10h04

Le tendon ça va mieux mais j'ai encore une petite gène, je préfère ne pas reprendre tout de suite les développés.
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Messagepar seblime le 07/07 20h17

magne toi e reprendre quand même on va bientôt arriver dans la periode des gastros... :idiot:
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Messagepar darksim58 le 09/07 06h33

Je ne pourrais plus perfer de toute façon, à l'heure ou je peux faire ma séance je suis HS...
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Messagepar romain16 le 09/07 12h40

comment tu va dark ? :)
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Messagepar darksim58 le 09/07 18h21

Ba écoute ça va merci! Mon Job me plaît 100 000 fois mieux que l'ancien, je suis content d'être parti! En espérant qu'ils me gardent. Côté muscul du coup c'est la loose!!
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Messagepar romain16 le 09/07 19h52


le principale ces que ta vie professionnel te plaise :)
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Messagepar devinci le 10/07 04h27

Le boulot c'est quand même une grande partie de la vie, tant mieux pour toi ;)
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Messagepar takumi le 11/07 05h57

perso, je valide pas ,
le boulot c'est une partie de ta vie, la muscu idem, dans les deux cas, ca te permet de te maintenir en forme, je trouve dommage de ne plus avoir le temps de pratiquer, j'ai deja laisse tombé des taff car je ne pouvais pas concilier les deux ensembles
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Messagepar darksim58 le 11/07 09h56

Si je pratique encore Taku, j'ai moins jus à l'heure ou je peux en faire mais j'ai au moins mes 3 séances par semaine.
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Messagepar takumi le 12/07 19h32

ok Dark
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Messagepar Tyson Mike le 13/07 11h29

@Takumi: Sauf que la fonte ne paie pas les factures
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