darksim58 : Musculation Training Log

Youtube · par **romain16** le 13/06/2015 10h12

tu a trop forcé d'un coup dark ?

par **darksim58** le 13/06/2015 11h13

C'est venu d'un coup je ne sais pas quel mouvement à pu me causer cette tendinite....Si c'est le bench ou le DM.
Ça marche Hulk, pour l'ostheo ça va être compliqué, je reprend un taf lundi je fini assez tard le soir...je suis amené également à bosser le samedi matin.

par **seblime** le 13/06/2015 11h35

darksim58 a écrit:Salut les gars!

Toujours mal au tendon bicipital, j'ai rien foutu à pars lundi.
Mis à pars le repos y a t-il un supplément qui peux aidé à la récupération?

le 51 3 doses midi et soir pendant 6 jours

par **takumi** le 13/06/2015 11h41

Seb:

cdlt

par **Hulk logan** le 13/06/2015 11h45

seblime a écrit:le 51 3 doses midi et soir pendant 6 jours

C'est quoi ça ? Je connais le L 52 , mais c'est pour l'état grippal...

@ Dark: pose un jour de congé ou autre pour pouvoir voir un médecin. Parce qu'une tendinite c'est vraiment la merde. Un pote en à eu une à l'épaule gauche. Pendant 6 mois il pouvait plus porter quoi que ce soit.

par **Paddy92** le 13/06/2015 11h46

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Salut les gars!

Toujours mal au tendon bicipital, j'ai rien foutu à pars lundi.
Mis à pars le repos y a t-il un supplément qui peux aidé à la récupération?

le 51 3 doses midi et soir pendant 6 jours

C est pour la chiasse ça! :idiot:

par **Hulk logan** le 13/06/2015 11h51

Ah ok ! Je comprends pourquoi taku se marrait... :lol:

prends plutôt la Glucosamine et/ ou vitamine E comme je te l'ai dit.... ça semble plus approprié à ton soucis... :idiot:

par **darksim58** le 13/06/2015 14h42

Pas de congé avant un an....

par **Paddy92** le 13/06/2015 14h50

Tu es à ton compte?

par **darksim58** le 13/06/2015 15h39

Non. Faut un an pour cumuler les congés pour l'année suivante, du moins dans toutes les boîtes que j'ai fait lol. Mais la je commence par un cdd de remplacement alors les congés seront sûrement payé au mois, donc pas près dans avoir.

par **takumi** le 13/06/2015 19h48

Hulk, je comprends vite quand il s'agit de ca :lol:

Dark, les CP sont payés en fin de CDD , mais rien ne t'interdit de les poser quand tu veux mais c'est rare qu'ils soient accepté :idiot:

cdlt

par **darksim58** le 14/06/2015 11h42

Je n'ai encore jamais eu de patron qui acceptaient :idiot:

par **Bubulle** le 14/06/2015 15h33

T'enchaines toi :confused:

A ce rythme je serai meilleur que toi d'ici peu ... Enfin, dans 1 an :idiot:

par **darksim58** le 14/06/2015 17h08

Oui j’enchaîne.

par **Tyson Mike** le 14/06/2015 20h38

Si c'est vraiment le tendon biciptal oublie tous les mouvements de poussée (verticale et horizontale) , prends des Omega 3, de la glucosamine, pense au peptan si t'en as les moyens. Fais des massages transversaux avec une balle de tennis, le mieux étant de consulter un doc du sport

par **darksim58** le 17/06/2015 08h24

Ok merci Tyson!

par **biscoto** le 18/06/2015 08h13

bon courage dark

par **darksim58** le 28/06/2015 09h11

Salut les gars! Je continue de m'entraîner avec des exos en moins. Dans le quotidien je ne sens presque plus ma tendinite, ça se soigne tranquillement.

par **Paddy92** le 28/06/2015 09h15

Il faut reduire l inflamation et ça prend du temps malheureusement! $:\$

Youtube · par **romain16** le 28/06/2015 10h12

dit plutop que tu laisse la muscu pour geeké gta v :idiot:

par **darksim58** le 28/06/2015 19h18

Même avec mon nouveau taf pas beaucoup de temps

par **seblime** le 28/06/2015 19h46

me dit pas que je vais te depasser au bench quand meme !
1@120 a la fin de l année :idiot:

(je te rassure pour moi c est plier...)

par **darksim58** le 28/06/2015 20h29

T'inquiète en 3 séances de reprise je te crame! :idiot:

par **Hulk logan** le 29/06/2015 17h27

darksim58 a écrit:Salut les gars! Je continue de m'entraîner avec des exos en moins. Dans le quotidien je ne sens presque plus ma tendinite, ça se soigne tranquillement.

Bonne nouvelle ! :cool:

par **takumi** le 04/07/2015 10h10

romain16 a écrit:dit plutop que tu laisse la muscu pour geeké gta v

carrement

cdlt

par **biscoto** le 04/07/2015 13h10

tu poste plus tes séances?!

par **darksim58** le 04/07/2015 15h23

Non j'ai moins de temps depuis que j'ai repris le taf! J'ai rien de spécial à poster en plus vu que j'ai mal au tendon biciptal, je fais plus les jambes et mon dos m'en remercie. Bref je ne fais plus rien quoi!

par **Paddy92** le 04/07/2015 15h44

Ça s arrange pas ton tendon?

par **takumi** le 05/07/2015 08h12

ce debut d'année est chaotique pour notre petit Dark
cdlt

par **darksim58** le 05/07/2015 11h04

Le tendon ça va mieux mais j'ai encore une petite gène, je préfère ne pas reprendre tout de suite les développés.

par **seblime** le 07/07/2015 21h17

magne toi e reprendre quand même on va bientôt arriver dans la periode des gastros... :idiot:

par **darksim58** le 09/07/2015 07h33

Je ne pourrais plus perfer de toute façon, à l'heure ou je peux faire ma séance je suis HS...

Youtube · par **romain16** le 09/07/2015 13h40

comment tu va dark ?

par **darksim58** le 09/07/2015 19h21

Ba écoute ça va merci! Mon Job me plaît 100 000 fois mieux que l'ancien, je suis content d'être parti! En espérant qu'ils me gardent. Côté muscul du coup c'est la loose!!

Youtube · par **romain16** le 09/07/2015 20h52

le principale ces que ta vie professionnel te plaise

par **devinci** le 10/07/2015 05h27

Le boulot c'est quand même une grande partie de la vie, tant mieux pour toi

par **takumi** le 11/07/2015 06h57

perso, je valide pas ,
le boulot c'est une partie de ta vie, la muscu idem, dans les deux cas, ca te permet de te maintenir en forme, je trouve dommage de ne plus avoir le temps de pratiquer, j'ai deja laisse tombé des taff car je ne pouvais pas concilier les deux ensembles
cdlt